Galvenie B12 trūkuma simptomi, cēloņi un ārstēšana

B12 vitamīns, pazīstams arī kā kobalamīns, ir būtisks vitamīns DNS, RNS un mielīna sintēzei, kā arī sarkano asins šūnu veidošanai. Šis vitamīns organismā parasti tiek uzglabāts lielākos daudzumos nekā citi B vitamīni, tomēr dažas situācijas var izraisīt tā deficītu un radīt tādus simptomus kā sirdsklauves, nogurums un tirpšana rokās un kājās..

Galvenie šī vitamīna trūkuma cēloņi ir Krona slimība, veģetārās diētas bez atbilstošām norādēm vai iekšējā faktora trūkums - viela, kas ļauj absorbēt šo vitamīnu.

Galvenie simptomi

B12 vitamīna deficītu var novērot sirds un nervu sistēmās, un var novērot šādus simptomus:

1. Bieža nogurums un vājums;
2. Kaitīga anēmija
3. Elpas trūkums;
4. Sirdsklauves;
5. Redzes grūtības;
6. Sajūtu un tirpšanas zudums rokās un kājās;
7. Līdzsvara trūkums;
8. Atmiņas zudums un garīgs apjukums;
9. Demences iespējamība, kas var būt neatgriezeniska;
10. Apetītes trūkums un svara zudums bez redzama iemesla;
11. Biežas mutes un mēles slimības;
12. Aizkaitināmība;
13. Atkārtotas skumjas sajūtas.

Bērniem šī vitamīna deficīts var izraisīt arī augšanas grūtības, aizkavētu vispārējo attīstību un megaloblastisko anēmiju. Skatiet visas funkcijas, kuras B12 vitamīns spēlē organismā.

Kas var izraisīt B12 vitamīna trūkumu

B12 vitamīnam var būt vairāki cēloņi, no kuriem galvenie ir:

• Kuņģa līmenisBojājoša anēmija var izraisīt raksturīgā faktora samazināšanos, kas ir viela, kas nepieciešama vitamīna absorbcijai kuņģa līmenī. Turklāt kuņģa skābe atvieglo B12 vitamīna atdalīšanu no pārtikas produktiem, kas to satur, tāpēc atrofisks gastrīts un dažu zāļu lietošana, kas bloķē vai neitralizē kuņģa skābi un var traucēt šī vitamīna koncentrāciju;
• Zarnu līmenī: Cilvēki ar Krona slimību, kurā tiek ietekmēta ileuma vai kuru ileums ir noņemts, efektīvi neuzsūc B12 vitamīnu. Citi B12 deficīta cēloņi zarnās ir baktēriju un parazītu aizaugšana;
• Pārtika: Dzīvnieku barība ir vienīgais dabīgais B12 vitamīna avots, un vitamīnu deficīts ir saistīts ar uzturu, kurā trūkst tādu pārtikas produktu kā gaļa, zivis, olas, siers un piens. Vislielākais risks ir vecāka gadagājuma cilvēkiem, alkoholiķiem, kuri neēd pareizi, un stingri veģetāriešiem.

Turklāt tādu medikamentu kā antibiotiku, metformīna un gastrīta un kuņģa čūlu, piemēram, Omeprazola, lietošana var samazināt B12 uzsūkšanos zarnās, un ieteicams konsultēties ar ārstu, lai novērtētu nepieciešamību lietot vitamīnu piedevas..

Kā tiek veikta ārstēšana

B12 vitamīna deficīta ārstēšana atšķiras atkarībā no tā cēloņa. Bojājošas anēmijas gadījumā, piemēram, ārstēšanu veic ar periodiskām šī vitamīna un citu B kompleksa intramuskulārām injekcijām..

Ja iemesls ir pārtika un absorbcija ir normāla, ārsts vai dietologs var ieteikt perorāli papildināt vai ievadīt B12 vitamīnu, kā arī palielināt pārtikas produktu, kas bagāti ar šo vitamīnu, patēriņu..

Veģetāriešiem ir svarīgi uzturā iekļaut ar šo vitamīnu bagātinātu pārtikas produktu, piemēram, sojas piena, tofu un labības, patēriņu..

Šī vitamīna pārpalikums ir reti sastopams, jo B12 vitamīnu var viegli izvadīt urīnā. Tomēr cilvēkiem, kuriem ir policitēmija, kobalta vai kobalamīna alerģija vai kuri atrodas pēcoperācijas periodā, nevajadzētu lietot B12 vitamīna piedevas bez ārsta konsultācijas..