Kas var būt sēkšana (hiperventilācija) un ko darīt?

Pantingu jeb hiperventilāciju var saprast kā īsu, ātru elpošanu, kurā cilvēkam jāpieliek lielākas pūles, lai viņš spētu pareizi elpot. Dažos gadījumos sēkšana var būt saistīta ar dažiem simptomiem, piemēram, pārmērīgu nogurumu, vājumu un sāpēm krūtīs.

Sēkšanu var uzskatīt par normālu pēc intensīvākas fiziskās aktivitātes, tomēr, kad tā kļūst bieža un neuzlabojas pat pēc atpūtas, tas var liecināt par elpošanas vai sirds problēmām, ir svarīgi konsultēties ar ģimenes ārstu, lai var veikt testus un sākt pareizu ārstēšanu.

Galvenie sēkšanas cēloņi ir:

1. Intensīvas fiziskās aktivitātes

Kad tiek veiktas ļoti intensīvas fiziskās aktivitātes un ķermenis nav pie tā pieradis, parasti elpošana kļūst ātrāka un īsāka, tas ir pazīme, ka ķermenis uztver aktivitātes un rada fizisku stāvokli.

Ko darīt: pēc intensīvas fiziskās aktivitātes ieteicams atpūsties, jo elpošana pakāpeniski normalizēsies. Turklāt ir svarīgi turpināt nodarboties ar darbību, jo tādā veidā cilvēks iegūst fizisko sagatavotību un viņam tik viegli nav sēkšana un nogurums..

2. Trauksme

Trauksme var izraisīt psiholoģiskus un fiziskus simptomus, ieskaitot sēkšanu, reiboni, sāpes krūtīs un dažos gadījumos ģīboni. Iemācieties atpazīt trauksmes simptomus. 

Ko darīt: Ir svarīgi apzināt, kādi ir faktori, kas izraisa trauksmes simptomu parādīšanos, papildus tādu pasākumu pieņemšanai, kas palīdz jums atpūsties, piemēram, fizisko aktivitāšu praktizēšana, tagadnes novērtēšana un mēģinājumi dziļi un mierīgi elpot. Tādā veidā ir iespējams kontrolēt trauksmes simptomus.

Tomēr gadījumos, kad šī attieksme nav pietiekama vai kad trauksmes simptomi var traucēt ikdienas darbībām, ieteicams meklēt palīdzību no psihologa, lai varētu sākt specifiskāku ārstēšanu un veicinātu bērna labsajūtu. persona.

3. Anēmija

Viena no anēmijas īpašībām ir hemoglobīna koncentrācijas samazināšanās, kas ir atbildīga par skābekļa transportēšanu uz ķermeni. Tādējādi, kad ir pieejams maz hemoglobīna, cilvēkam var būt grūtāk elpot, mēģinot uztvert vairāk skābekļa un tādējādi apgādājot ķermeņa vajadzības..

Zināt citus anēmijas simptomus.

Ko darīt: Šajos gadījumos ir svarīgi veikt testus, lai apstiprinātu anēmiju un sāktu ārstēšanu saskaņā ar ārsta ieteikumu, kas var būt saistīts ar narkotiku, piedevu lietošanu vai izmaiņām uzturā, piemēram,.

4. Sirds mazspēja

Sirds mazspējas gadījumā sirdij ir grūtības sūknēt asinis ķermenim, līdz ar to samazinot skābekļa daudzumu, kas nonāk plaušās, izraisot tādu simptomu parādīšanos kā sēkšana, nogurums, nakts klepus un pietūkums kājās dienas beigās. , piemēram.

Ko darīt: Ir ieteicams sirds mazspēju identificēt, veicot testus, un, ja tā ir apstiprināta, ārstēšana jāsāk saskaņā ar kardiologa norādījumiem. Ārsts parasti iesaka lietot zāles sirds funkcijas uzlabošanai, kā arī ēšanas un dzīves paradumu izmaiņām. Saprast, kā tiek veikta sirds mazspējas ārstēšana.

5. Astma

Galvenais astmas simptoms ir apgrūtināta elpošana iekaisuma dēļ bronhos, kas neļauj iziet gaisu, padarot elpošanu apgrūtinātu. Astmas lēkmju simptomi parasti rodas, ja persona ir pakļauta aukstumam, alergēniem, dūmiem vai ērcītēm, biežāk agri no rīta vai kad persona guļus stāvoklī.

Ko darīt: ir svarīgi, lai personai vienmēr būtu inhalators astmas lēkmēm, jo, tiklīdz parādās pirmie simptomi, zāles jālieto. Ja inhalators neatrodas apkārt, ieteicams palikt mierīgam un palikt tajā pašā stāvoklī, līdz ierodas medicīniskā palīdzība vai tiek nogādāta neatliekamās palīdzības nodaļā. Turklāt ieteicams atslābt drēbes un mēģināt lēnām elpot. Pārbaudiet pirmās palīdzības sniegšanu astmas gadījumā.

6. Pneimonija

Pneimonija ir elpceļu slimība, ko izraisa vīrusi, baktērijas vai sēnītes un kas citu simptomu starpā var izraisīt elpas trūkumu un sēkšanu. Tas notiek tāpēc, ka pneimonijas gadījumā infekcijas izraisītāji izraisa plaušu iekaisumu un šķidruma uzkrāšanos plaušu alveolās, apgrūtinot gaisa izdalīšanos..

Ko darīt: Pneimonijas ārstēšana jāveic atkarībā no cēloņa un saskaņā ar pulmonologa vai ģimenes ārsta norādījumiem, kā arī papildus izmaiņām uzturā var ieteikt lietot antibiotikas, pretvīrusu vai pretsēnīšu līdzekļus, lai imūnsistēma stiprinātos. Saprast, kā tiek veikta pneimonijas ārstēšana.