Kā aprēķināt bioloģisko vecumu

Bioloģiskais vecums atklāj, kā organisms ir izturēts vai konservēts, un tas bieži atšķiras no hronoloģiskā vecuma, kas ir vecums, kuru indivīds skaita kopš viņa dzimšanas.

Bioloģiskā vecuma pārbaude

Lai aprēķinātu bioloģisko vecumu, veiciet šādu pārbaudi:

Līdzsvars: Aizveriet acis un stāviet uz vienas kājas, salieciet otru ceļgalu un nepārvietojiet rokas. Saskaitiet, cik ilgi jūs varat stāvēt šajā stāvoklī.

Rezultāts:

Vairāk nekā 1 minūte: 20 gadi,
40 līdz 59 sekundes: 30 gadi,
30 līdz 39 sekundes: 40 gadi,
25 līdz 29 sekundes: 50 gadi,
Mazāk nekā 25 sekundes: 60 gadi vai vecāki.

Ādas elastība: Saspiediet rokas augšdaļu, turot to 10 sekundes un pēc tam atlaidiet. Cik ilgi nepieciešams, lai āda atgrieztos vietā, neatstājot pēdas?

Rezultāts:

Mazāk par 1 sekundi: 20 gadi,
mazāk nekā 2 sekundes: 30 gadi,
mazāk nekā 3 sekundes: 40 gadi,
mazāk nekā 4 sekundes: 50 gadi,
5 sekundes vai vairāk: 60 vai vairāk.

Ja rezultāts nebija tāds, kā gaidīts, ieteicams veikt fiziskās aktivitātes un labu uzturu. Šis pāris kopā samazina slimību sēriju, kas uzlabo elpošanas un plaušu spējas, līdzsvaru, un labas veselības rezultāts ir redzams ādas elastībā..