Kā palīdzēt bērnam pārvarēt bailes

Tas ir normāli, ka bērniem ir zināmas bailes, piemēram, kā bez vecākiem, mijiedarbība ar citiem bērniem, bailes no dzīvniekiem vai kukaiņiem, ārsta, zobārsta vai injekcijām un pat bailēm no braukt ar velosipēdu vai peldēties, piemēram, krišanas vai noslīkšanas bīstamības dēļ. piemērs.

Tāpēc vecākiem ir svarīgi palīdzēt savam bērnam pārvarēt savas bailes, pieņemot dažas vienkāršas stratēģijas, piemēram:

1. Palīdziet bērnam saprast, cik svarīgi ir stāties pretī savām bailēm

Pirms palīdzēt savam bērnam pārvarēt bailes, ir svarīgi saprast, ka viņiem veiksies tikai tad, ja viņi to saskarsies. Tāpēc bērnam jāsaka, ka sākumā tas var būt biedējošs un nedaudz sarežģīts, bet, veicot praksi, viņš jutīsies mazāk satraukts un drošāks, spējot stāties pretī savām bailēm.

2. Izveidojiet bērna baiļu sarakstu un sakārtojiet tās

Kopā ar bērnu izveidojiet to situāciju, vietu, cilvēku vai priekšmetu sarakstu, no kuriem viņš baidās, un sakārtojiet tos no vismazākajām bailēm līdz vislielākajam bērnam. Tas liek bērnam un vecākam apzināties bērna bailes un to nozīmīgumu viņam.

3. Veidojiet stratēģijas, lai risinātu bērna bailes

Pēc baiļu saraksta izveidošanas izveidojiet vienkāršas un sākotnēji vieglākas un pēc tam grūtākas stratēģijas, lai bērns stātos pretī savām bailēm. Piemēram, ja jūsu bērns baidās atrasties prom no jums vai darīt lietas atsevišķi, stratēģija var būt 10 minūtes palikt drauga mājā, 15 minūtes spēlēt vienai vai palikt drauga dzimšanas dienas ballītē 30 minūtes. Ja jūsu bērns baidās runāt ar kolēģiem, stratēģija var būt šāda: vispirms sakiet “sveiks” kolēģim, tad uzdodiet draugam jautājumu un pēc tam runājiet par nedēļas nogali.

4. Īstenojiet stratēģijas

Pielietojiet stratēģijas, sākot ar vismazākajām bailēm un vienkāršākajām stratēģijām. Pēc tam, kad bērns ir spējīgs īstenot vienu stratēģiju, pārejiet pie cita un pēc tam, kad viņš spēj saskarties ar vienām bailēm, pārejiet pie citas. Šajā posmā ir svarīgi trenēties kopā ar bērnu, pirms viņš īsteno stratēģijas, sekot visiem bērna soļiem un iedrošināt viņu justies droši un pārliecināti.

5. Apbalvojiet bērnu

Katru reizi, kad bērns spēj īstenot stratēģiju vai saskarties ar bailēm, novērtē viņa centienus un iedrošina viņu, sakot, ka viņš ir ļoti lepns un ka "viņš zināja, ka viņš to plāno izveidot". Par lielākām bailēm, ar kurām bērns var saskarties, jūs varat viņam piešķirt lielāku atlīdzību, piemēram, par rotaļlietu, kuru viņš tik ļoti vēlējās. Jaunākiem bērniem jūs pat varat izveidot sava progresa plakātu, ievietojot zvaigzni, kad vien viņa var sasniegt mērķi.

6. Esiet pacietīgi

Šis process, lai risinātu bailes, prasa laiku, un katrs bērns ir atšķirīgs, tāpēc ir svarīgi palikt mierīgam, būt pacietīgam un vienmēr pastiprināt bērna drosmi, lai viņš justos drošs un pārliecināts.

Neskatoties uz to, ne katrs bērns, kurš baidās, būs bailīgs pieaugušais un baidās no visa. Tomēr, ja bailes netiek pārvarētas, bērnam var būt zināmas grūtības socializēties, būt vienam vai būt tuvu dzīvniekiem, piemēram, un pat piedzīvot šīs bailes kā pieaugušajam..

Tāpēc, ja bailes sāk kaitēt bērna vai pusaudža dzīvībai, ieteicams konsultēties ar bērnu psihologu / psihiatru, lai palīdzētu jums pārvarēt savas bailes.

Lai mudinātu bērnu stāties pretī jauniem izaicinājumiem, uzziniet, kā padarīt bērnu par pārliecinātu pieaugušo.