Mazuļa barošana no 9 līdz 12 mēnešiem

Bērna uzturā zivis var pievienot 9 mēnešos, rīsus un makaronus - 10 mēnešus, pākšaugus, piemēram, pupas vai zirņus, piemēram, 11 mēnešus, un, sākot no 12 mēnešiem, mazulim var piedāvāt olu baltumus..

Daži praktiski padomi jaunu pārtikas produktu izmantošanai var būt šādi:

• Zivis (9 mēneši) - sākotnēji zivis jāievada dārzeņu zupā un pakāpeniski jāintegrē traukā nedaudz mazāk sasmalcinātos gabaliņos. Ir svarīgi, lai sākumā zivis būtu tik plānas kā, piemēram, heks vai jūrasmēle. Zivju daudzums vienā ēdienreizē nekad nepārsniegs 25 g dienā, un tās vajadzētu ēst vienā no galvenajām ēdienreizēm, turot gaļu citā ēdienreizē. Skatiet zīdaiņu ēdiena receptes 9 mēnešus veciem mazuļiem.
• Rīsi un makaroni (10 mēneši) - piemēram, bago rīsus un spēlē mīklu kā zvaigznes un burtus, piemēram, var pievienot dārzeņu biezenim nelielos daudzumos un ļoti labi pagatavot.
• Zirņi, pupas vai graudi (11 mēneši) - tos var mazos daudzumos sajaukt dārzeņu biezenī, labi pagatavot un sasmalcināt vai, piemēram, pagatavot tikai zirņu biezeni.
• Olu balts (12 mēneši) - visu olu mazuļa uzturā var pievienot pēc 12 mēnešiem, līdz 2 reizēm nedēļā. Ola jālieto kā gaļas vai zivju aizstājējs.

Kaut arī zīdaiņiem šajā vecumā vēl nav molāru zobu, viņi jau košļā ēdienu ar smaganām, dodot viņiem grūtāku ēdienu, lai masētu smaganas, taču ir svarīgi būt uzmanīgiem, kad ēdiens izšķīst, lai bērniņš nesmaktu.

Recepte zīdainim vecumā no 9 līdz 12 mēnešiem

Šis ir receptes piemērs, ko var dot mazulim no 9 līdz 12 mēnešiem.

Salātu biezenis ar heku

Sastāvdaļas

• 20 g heka bez kauliem
• 1 kartupelis
• 100 g salātu lapu

Pagatavošanas metode

Nomizojiet, nomazgājiet un sagrieziet kauliņā kauliņu. Nomazgājiet salātus un pēc tam 15 minūtes vāriet pannā ar verdošu ūdeni kopā ar kartupeli. Pievienojiet heku un vāriet vēl 5 minūtes. Iztukšojiet lieko ūdeni un sasmalciniet ar burvju nūjiņas palīdzību. Ja jums nav mīksta biezenīša, varat pievienot 2 tējkarotes mazuļa piena. Skatīt citas 4 receptes zīdaiņiem ar 10 mēnešu vecumu.

Lai palīdzētu bērnam ēst labāk, rīkojieties šādi:

Ko darīt, kad bērns nevēlas ēst?

Uzziniet vairāk vietnē: Kā pabarot savu bērnu.