9 Mājas aizsardzības līdzekļi anēmijas ārstēšanai
Lai apkarotu anēmiju, kas vairumā gadījumu rodas asins trūkuma dēļ, ieteicams uzturā iekļaut bagātīgu pārtiku asinīs, kas parasti ir tumšā krāsā, piemēram, melnās pupas, melnās pupas un melnās pupiņas. un lieciet šokolādi.
Tādā veidā, zinot to pārtikas produktu sarakstu, kas bagāti ar hierarhiju, ir lielisks veids, kā palīdzēt ārstēt slimos. Lai atsvaidzinātu un padarītu ārstēšanu patīkamāku, dažus no šiem ēdieniem var izmantot, lai pagatavotu garšīgu jogurtu, kas ir lieliski veidi, kā cīnīties ar slimībām.
1. Piña jūgs
Nagu nūja ir lieliska anēmijas apkarošanai, jo nagam ir hierarhija un vitamīnam ir palielināta absorbcija zarnās.
Sastāvdaļas
- 2 saimes piña;
- 1 katls ūdens;
- dažas perejil mājas.
Pagatavošanas metode
Sastāvdaļu licencēšana un dzeršana tūlīt pēc pagatavošanas. Piña varētu aizstāt ar apelsīnu vai manzana.
2. Apelsīnu jūgs, zanahoria un remolacha
Apelsīnu sula, zanahorija un remolacha lieliski palīdz cīnīties ar anēmiju, jo tā ir bagāta ar hierarhiju.
Sastāvdaļas
- 150 grami neapstrādātas auzu vai kokidas (2 smagu ganāmpulku kārta);
- 1 maza zanahoria cruda;
- 2 naranjas ar pietiekami daudz jūga;
- miel al gusto saldināt.
Pagatavošanas metode
Ievietojiet mazgāšanu un mazgāšanu virtuves kombainā, lai noņemtu maksimālo jūgu. Pievienojiet tīru apelsīnu jūgu un izdzeriet turpinājumu, lai tā ārstnieciskās īpašības būtu pēc iespējas labākas.
Ja jums nav virtuves kombaina, varat licencēt dārzeņus dozatorā, nepievienojot ūdeni un to neielīmējot..
3. Artēmija te
Artemis ir lielisks mājas līdzeklis pret anēmiju, jo šis ārstniecības augs satur C vitamīnu, kas palīdz organismam absorbēt un lietot labākos.
Sastāvdaļas
- 1 bļoda kaltētu pupiņu no Artemisa (Artemisia vulgaris L.)
- 1 litrs ūdens.
Pagatavošanas metode
Ielieciet abas sastāvdaļas bļodā un ļaujiet nostāvēties 15 minūtes. Pārklājiet un ļaujiet atpūsties 10 minūtes. Ielīmējiet un dzeriet taza de té siempre, kurā patērē pārtikas produktus, kas bagāti ar augu izcelsmes hierarhiju, piemēram, friodes, rojas vai blancas.
4. Gredzenu jūgs
Apļa jūgs ir lielisks, lai apkarotu anēmiju, jo tas ir bagāts ar C vitamīnu, un tāpēc palielina augu izcelsmes pārtikas hierarhijas absorbciju.
Sastāvdaļas
- 100 g apļa;
- 600 ml ūdens.
Pagatavošanas metode
Pievienojiet visas sastāvdaļas šķidrumā. Ja jūs varat pagatavot saldu un ņemt.
Lai apkarotu anēmiju, katru dienu jālieto ēdieni, kas satur asinis, un atkarībā no anēmijas smaguma ārsts var saņemt dažus medikamentus, piemēram: dzelzs sulfātu.
5. Sautēta mandele manto ar kvinoju
Šī mandeles maisīšana ar kvinoju nodrošina ļoti labu hierarhiju, padarot to par lielisku iespēju cilvēkiem, kuri ir vegāni vai veģetārieši..
Sastāvdaļas
- 1 sagriezta mandeles pakete;
- 1 ganāmpulka ganāmpulks;
- Olīveļļa;
- Sāls pēc garšas;
- 1 kārta vārītas kvinojas.
Pagatavošanas metode
Uz gabaliņa ielieciet mandelīti, olīveļļu un olīveļļu un pagrieziet to uz augšu. Ja nepieciešams, varat pievienot 2 līdz 3 kausiņus ūdens, lai tas neizlaistu, ja tas ir uzskaitīts, pievienojiet kvinoju un sezonu pēc garšas ar sāli un citronu.
6. Melno frijoļu un mīkstas gaļas iesaiņojums
Daudz ēdienu tiem, kam ir anēmija, ir sagatavot aptinumu ar mīkstu gaļu, melnajām pupiņām un avokado, šo ēdienu var pagatavot arī kā burrito.
Sastāvdaļas
- 1 aptiniet kviešu tortilju;
- 2 trauciņi maltas gaļas;
- 2 bļodas vārītu melno pupiņu;
- 2 saimes avokado;
- Svaigas spinātu lapas, kas garšotas ar citronu.
Pagatavošanas metode
Vienkārši ielieciet sastāvdaļas iesaiņojumā, izrullējiet un ēdiet turpinājumu. Pirms burrito sagatavošanas tortilla varēja nedaudz sasildīties.
7. Balto frijoles salāti ar tunci
Šie salāti nodrošina labu ūdens avotu, un tie varētu būt lielisks variants, ēdot dekorācijas vai patērējot kādu no treniņiem.
Sastāvdaļas
- 200 g vārītu balto pupiņu;
- 1 tunzivju kārba;
- 1/2 sasmalcināta sīpola;
- Iekodti perejil kodumi;
- Olīveļļa;
- 1/2 citrona;
- Sal al gusto.
Pagatavošanas metode
Sautē sīpolu, līdz tas labi nokrīt, un sāk to apcept un gatavot. Pievienojiet arī kārbu, tunci un sezonu ar sāli, olīveļļu un citronu sulu.
8. Remolacha salāti ar zanahoriju
Šie salāti ir garšīgi, nodrošinot lielisku iespēju pavadīt galvenās maltītes.
Sastāvdaļas
- 1 liela zanahorija;
- 1/2 mizas;
- 200 g vārīta garbanzo;
- Sāls un citrons.
Pagatavošanas metode
Noskalojiet zanahoriju un remolacha (neapstrādātu), pievienojiet garbanzos un vārītu ēdienu. Garšai pievienojiet sāli un citronu.
9. Lensja hamburgers
Šis sviestmaižu burgers ir bagāts ar hierarhiju, taču labs risinājums tiem, kas ir laktoveģetārieši, jo tas nesatur gaļu, tomēr ir iespējams noņemt pagatavojumu un pasniegt to stingriem vegāniem un veģetāriešiem.
Sastāvdaļas (no 4 līdz 6 porcijām)
- 65 g pastīna;
- 200 g virtuves piederumu;
- 4 trauki rīvētas pannas;
- 1 sīpols;
- Perejil al gusto;
- 40 g rīvēta Parmezāna siera;
- 4 bļodas mango sviesta;
- 1 bļoda rauga ekstrakta;
- 2 bļodas tomātu ekstrakta;
- 4 bļodas karsta ūdens.
Pagatavošanas metode
Pagatavojiet pastīnu 8 minūtes un vienu reizi ievietojiet traukā. Pievienojiet vārītas lēcas, pannu, maizi, sieru un parmezāna sieru. Mezclar labi un rezervēt.
Citā maisīšanas traukā ar manioka sviestu, tomātu pastu, raugu un pievienojiet karstā ūdens traukus. Sajaukšanai jāizveido viendabīga pasta. Pievienojiet objektīvu tīrīšanas un apgrozības preces. Paņemiet aku un sāciet veidot hamburgerus. Ieeļļojiet dēli ar kokosriekstu eļļas urbumu un pagatavojiet to.
