Lai atvieglotu normālas dzemdības, ir svarīgi veikt vingrinājumus, piemēram, staigāt, kāpt pa kāpnēm vai dejot, piemēram, pārvietot gurnus un atvieglot mazuļa galvas ievietošanu grūtnieces iegurnī. Tomēr grūtniecei jāveic vairāki vingrinājumi...
Visi straipsniai - Puslapis 870
Vingrinājumi apakšējo ekstremitāšu stiprināšanai vai hipertrofijai jāveic, ievērojot paša ķermeņa robežas, un, vēlams, fiziskās audzināšanas speciālista vadībā, lai izvairītos no ievainojumiem. Lai sasniegtu hipertrofiju, vingrinājumi ir jāveic intensīvi, pakāpeniski palielinot...
Regulāra dažu fizisko aktivitāšu praktizēšana diabēta slimniekiem rada lielas priekšrocības, jo šādā veidā ir iespējams uzlabot glikēmijas kontroli un izvairīties no komplikācijām, kas rodas diabēta dēļ. Diabēta fiziskās aktivitātes lielākās...
Kad cilvēki runā vārdos ar perorāliem patskaņiem un ir novirze no gaisa plūsmas uz deguna dobumu, viņi saņem deguna balsi. Dažos gadījumos deguna balsi var labot ar vingrinājumiem.Mīkstās aukslējas ir...
Lai definētu vēdera muskuļus, varat veikt vingrinājumus, kas atšķiras no tradicionālajiem vēdera dobumiem, kas var izraisīt muguras vai kakla sāpes un sabojāt mugurkaulu. Daži vingrinājumu piemēri, kas arī definē abs,...
Aktivizējošie pirkstu vingrinājumi, kas rodas, kad pirksts pēkšņi noliecas, kalpo rokas ekstensora, īpaši skartā pirksta, stiprināšanai pretēji dabiskajai kustībai, ko rada sprūda pirksts.. Šie vingrinājumi ir svarīgi, jo parasti flexor muskuļi,...
Alcheimera fizioterapija jāveic 2–3 reizes nedēļā pacientiem, kuri ir agrīnā slimības stadijā un kuriem ir tādi simptomi kā apgrūtināta staigāšana vai līdzsvara līdzsvarošana, piemēram, palīdzot palēnināt slimības progresēšanu un saglabāt...
Vingrinājumi bicepsam, tricepsam, pleciem un apakšdelmiem kalpo, lai tonizētu un stiprinātu rokas muskuļus, samazinot šī reģiona ļenganumu. Tomēr, lai muskulis augtu, ir svarīgi pielāgot uzturu, patērējot pārtiku, kas bagāta ar...
