Lai ārstētu melasmu, kas sastāv no tumšiem plankumiem uz ādas, var izmantot balinošus krēmus, piemēram, hidrohinonu vai tretinoīnu, vai estētiskas procedūras, piemēram, lāzeru, pīlings ķīmiski vai mikroliedri, dermatologa vadībā. Melasma ir...
Visi straipsniai - Puslapis 723
Lai mati būtu veseli, spīdīgi, spēcīgi un skaisti, ir svarīgi ēst veselīgi, tos bieži mitrināt un barot.Šim nolūkam ir eļļas, kas bagātas ar vitamīniem, omegas un citām īpašībām, kas uzlabo...
Trenēt plecu ir tikpat svarīgi kā trenēt jebkuru citu ķermeņa muskuļu grupu, jo muskuļi un locītavas, kas veido plecus, ir svarīgi, lai nodrošinātu augšējo ekstremitāšu stabilitāti un izturību un ļautu...
Aerobikas vingrinājumi ir tie, kas strādā ar lielām muskuļu grupām, liekot plaušām un sirdij vairāk strādāt, jo šūnām ir nepieciešams vairāk skābekļa.Daži piemēri ir staigāšana un skriešana, kas sadedzina lokalizētos...
Taukus, kas uzkrājas vēdera iekšpusē, sauc par viscerālajiem taukiem, var izvadīt, veicot vingrinājumus, īpaši aerobus, piemēram, ejot vai braucot ar velosipēdu, vai tos, kas apvieno sirds un asinsvadu daļu ar...
Vislabākie vingrinājumi vēdera noņemšanai ir tie, kas strādā visu ķermeni, tērē daudz kaloriju un vienlaikus stiprina vairākus muskuļus. Tas ir tāpēc, ka šie vingrinājumi palielina muskuļus, paaugstinot bazālo metabolismu, liekot...
Vislabākie vingrinājumi, lai izārstētu mirušā dibena sindromu, ir tie, kas stiprina vidējo gluteusu, jo tas ir novājināts muskulis, kā rezultātā, piemēram, skriešanas laikā parādās durošas sāpes gūžā..Nāves mucas sindroms ir...
Teļa vingrinājumi ir ļoti svarīga kāju apmācības sastāvdaļa, jo tie ļauj strādāt pie teļa muskuļiem, lai nodrošinātu personai lielāku stabilitāti, lielāku izturību un apjomu, vienlaikus veicinot arī estētiskāku kontūru kājai..Teļu...
