Tasīte vienkārša popkorna, kurā nav sviesta vai pievienota cukura, ir tikai aptuveni 30 kcal, un tas var pat palīdzēt zaudēt svaru, jo tajā ir šķiedras, kas dod vairāk sāta un...
Diēta un uzturs - Puslapis 72
Zivju regulāra iekļaušana uzturā sniedz tādas priekšrocības kā atmiņas uzlabošana, koncentrēšanās spējas, sirds un asinsvadu slimību profilakse un iekaisuma mazināšana. Turklāt zivju lietošana palīdz svara zudumam, jo tie parasti ir...
Ēdot olu katru dienu, kā arī sabalansēts uzturs nav slikts jūsu veselībai, un tas var pat dot ķermenim vairākus ieguvumus, piemēram, palīdzot kontrolēt holesterīna līmeni, dodot priekšroku muskuļu masas pieaugumam...
Katru dienu palielināt šķiedrvielu patēriņu ir lieliska stratēģija holesterīna līmeņa pazemināšanai asinīs, tāpēc jums jāiegulda pārtikas produktos, piemēram, veseli graudi, nemizoti augļi un dārzeņi.Piemēram, sēklu, piemēram, sezama, flaxseed, saulespuķu un...
Cūkgaļas ēšana nav slikta jūsu veselībai, ja vien tā ir labi pagatavota, jo pareiza ēdiena gatavošana novērš cisticerkozes pārnešanu - slimību, kas var sasniegt nervu sistēmu un izraisīt krampjus un...
Olīvas ir augļi, no kuriem iegūst olīveļļu, sniedzot tādus ieguvumus veselībai kā:Samaziniet sliktā holesterīna līmeni, par bagātu ar mononepiesātinātiem taukiem;Novērst aterosklerozi, lai būtu bagāti ar flavoniem, kas ir spēcīgi antioksidanti;Novērst...
Derīguma termiņš atbilst ražotāja norādītajam laika posmam, kurā pārtikas produkts ideālos uzglabāšanas apstākļos ir derīgs patēriņam, tas ir, tas nerada izmaiņas uzturvērtībā un neatbalsta mikroorganismu attīstību bez slimības riska.Kaut arī...
Ēdot šokolādi, tas samazinās, jo nelielas šokolādes devas organismā veicina metabolismu, noturot to ātrāk un palīdzot samazināt tauku daudzumu organismā.Turklāt daži antioksidanti, kas atrodas tumšajā šokolādē, traucē hormona, ko sauc...
