Kā tiek veikta depresijas ārstēšana

Depresijas ārstēšanu parasti veic ar antidepresantiem, piemēram, fluoksetīnu vai paroksetīnu, kā arī psihoterapijas sesijām pie psihologa. Ir arī ļoti svarīgi papildināt ārstēšanu ar alternatīvām un dabiskām terapijām, piemēram, brīvā laika pavadīšanu, pastaigu brīvā dabā, lasīšanu vai meditāciju, lai palielinātu labsajūtu un baudas sajūtu..

Jebkurš ārsts var vadīt depresijas ārstēšanu, izmantojot vai nu SUS, vai privāti, tomēr ieteicams konsultēties ar psihiatru, kurš ir ārsts ārsts, kurš var labāk novērtēt simptomus un norādīt labākās alternatīvas. Tāpēc pazīmju un simptomu klātbūtnē, kas norāda uz pastāvīgām skumjām vai prieka trūkumu ikdienas aktivitātēs, ir ļoti svarīgi runāt ar ārstu. Pārbaudiet galvenos simptomus, kas var norādīt uz depresiju.

Nav precīza laika depresijas ārstēšanai, tāpēc dažiem cilvēkiem uzlabojas pēc dažiem mēnešiem, bet citiem tas jāārstē gadiem ilgi, jo tādas situācijas kā cēlonis, simptomu smagums un intensitāte, papildus tam, ka personai ir iespēja un vēlme sekot pareizai ārstēšanai katrā ziņā ir liela ietekme.

Kad ir norādīti aizsardzības līdzekļi

Piemēram, antidepresanti, piemēram, fluoksetīns, Sertralīns, Amitriptilīns, Nortriptilīns, Paroksetīns vai Citaloprams, ir indicēti gandrīz visiem depresijas gadījumiem, īpaši vidēji smagiem vai smagiem gadījumiem. Tie ir svarīgi, jo palīdz aizstāt svarīgus smadzeņu neirotransmiterus, kuriem trūkst depresijas, piemēram, serotonīnu un noradrenalīnu, kas uzlabo garastāvokli un labsajūtu.

Tā kā ir vairāki narkotiku veidi, labākos katrā gadījumā norāda ārsts atbilstoši reakcijām, ko tās var izraisīt. Ārstniecības līdzekļu iedarbība parādās pēc apmēram 3 mēnešiem pēc to lietošanas, kam vajadzētu būt katru dienu un vēlams vienā un tajā pašā laikā, lai efekts būtu apmierinošs.

Ārstēšanas laiks var arī atšķirties no cilvēka uz cilvēku, sākot no apmēram 6 mēnešiem līdz vairākiem gadiem, jo depresijas uzlabošanās notiek ļoti individuāli. Uzziniet vairāk par visbiežāk izmantotajiem antidepresantiem un to lietošanu.

Depresijas psiholoģiskā ārstēšana

Psihoterapija palīdz mazināt emocionālās grūtības, stimulējot personas pašizziņu un iekšējo konfliktu risināšanu. Tikai psihoterapija var būt pietiekama, lai ārstētu vieglas depresijas gadījumus, taču tā ir būtiska arī tad, ja tā ir smaga depresija vai cilvēks jau lieto medikamentus, jo tas palīdz pārkārtot domas, jūtas un prieka jūtas..

Psihoterapija jāveic psihologam vai psihoterapeitam, kurš novērtē vislabāko pieeju cilvēka vajadzībām. Piemēram, kognitīvi-uzvedības terapija jeb CBT ir viens no psihoterapijas veidiem, ko plaši izmanto, lai mazinātu trauksmes lēkmes vai kontrolētu kompulsīvu vai obsesīvu uzvedību, kas izplatīta OCD.

Citas terapijas

Kaut arī narkotiku lietošana un psihoterapija ir galvenie depresijas ārstēšanas veidi, citas iespējamās alternatīvas ir:

1. Dabiska apstrāde

Dabiska depresijas ārstēšana palīdz papildināt ārstēšanu, bet neaizvieto to, ieskaitot:

Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar omega 3: tāpat kā lasis, tuncis, sardīnes, chia sēklas vai rieksti, jo omega 3 iedarbojas uz smadzenēm, palīdzot cīnīties ar depresiju;
Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar B un D vitamīniem: piemēram, vistas, tītara vai olu, jo tie palīdz novērst fizisko un garīgo nogurumu;
Dzeriet asinszāles tēju vai balto vītolu tēju visu dienu: palīdz nomierināties, palielinot labsajūtu;
Dzeriet vīnogu, ābolu un pasifloru sulas: palīdz nomierināties, cīnīties ar fizisko un garīgo nogurumu un depresiju. Uzziniet, kā pagatavot šo sulu: Dabīgs depresijas risinājums.

Papildus šiem padomiem ir svarīgi, lai pacients veiktu regulāras fiziskās aktivitātes, piemēram, Pilates, mērenu staigāšanu vai peldēšanu, jo vingrinājumi arī stimulē baudu un labsajūtu.

2. Alternatīva ārstēšana

Alternatīvas terapijas, piemēram, akupunktūra, joga, reiki un meditācija, ir lieliski veidi, kā palīdzēt depresijas ārstēšanā, jo tie nodrošina relaksāciju un labsajūtu, kā arī var būt noderīgi, lai apkarotu depresijas simptomus..

Lai mazinātu stresu un nemieru, ieteicams arī tādas aktīvās atpūtas aktivitātes kā lasīšana, gleznošana, dejošana vai mūzikas klausīšanās.

3. interaktīvā programma deprexis

Interaktīva programma, kurai var piekļūt mobilajā tālrunī, planšetdatorā vai datorā un kuru apstiprinājusi ANVISA, ir arī ārstēšanas iespēja pret depresiju. Šī programma sastāv no iesniegto simptomu pašanalīzes un darbojas šādi:

Persona pierakstās un tai ir pieeja, un pēc tam rodas jautājumi par to, kā viņi jūtas,
Interaktīvā veidā persona reaģē, izvēloties iespēju, un
Programma reaģē, piedāvājot ikdienas problēmu risinājumus.

Interaktīvā sesija šajā lietojumprogrammā ilgst aptuveni 30 minūtes, un tai jānotiek ne vairāk kā 2 reizes nedēļā.

Lai piekļūtu informācijai šajā programmā par depresiju un lai varētu novērtēt savus simptomus un piedalīties ārstēšanā, jums ir jāiegādājas programma un jāpievieno sava ārsta CRM numurs..

Tiešsaistes programma Deprexis maksā apmēram R $ 1000 un ilgst 90 dienas, taču tas neizslēdz nepieciešamību lietot medikamentus un psihoterapiju, taču tas ir labs palīgs depresīvā stāvokļa ārstēšanas papildināšanai..

4. Elektrošoks

Šis ārstēšanas veids ir paredzēts tikai ļoti smagiem depresijas gadījumiem, kad ar citiem pieejamajiem ārstēšanas veidiem uzlabojumu nebija, un tas sastāv no smadzeņu elektrošoku veikšanas kontrolētā un nesāpīgā veidā, kas atvieglo smadzeņu darbības pārkārtošanu..

Papildus elektrokonvulsīvajai terapijai daudz mūsdienu terapijas, piemēram, transkraniāla magnētiskā stimulācija un dziļa smadzeņu stimulēšana, ir daudzsološi veidi, kā ārstēt depresiju, kuru ir grūti uzlabot. Uzziniet vairāk par to, kā tiek veikta dziļa smadzeņu elektrostimulācija un kam tā paredzēta.

Uzlabošanās pazīmes

Depresijas uzlabošanās pazīmes parasti parādās apmēram mēnesi pēc ārstēšanas sākuma, un tās ietver, piemēram, mazāku vēlēšanos raudāt, lielāku optimismu un lielāku vēlmi veikt ikdienas aktivitātes. Tomēr pacientam nevajadzētu pārtraukt zāļu lietošanu līdz ārsta ieteikumam, ja viņš jūtas labāk, jo ārstēšanai vajadzētu būt vismaz dažiem mēnešiem līdz 1 gadam, vai arī stāvoklis var pat pasliktināties..

Pasliktināšanās pazīmes

Depresijas pasliktināšanās pazīmes ir paaugstināta vēlme raudāt, skumjas un, piemēram, intereses par dzīvi trūkums, un tās parasti parādās, kad pacients pārtrauc lietot narkotikas bez ārsta norādījuma, jo viņš jau jūtas labāk, vai arī smagos gadījumos, kad nepieciešams pielāgot ārstēšanu.

Ir svarīgi atcerēties, ka vēlme vai pašnāvības plānošana ir nopietnas depresijas pazīmes, un norāda uz nepieciešamību hospitalizēt ciešāku medicīnisko uzraudzību. Pārbaudiet dažas pazīmes, kas var liecināt par pašnāvniecisku izturēšanos.