Kas izraisa ceļa sāpes un ko darīt

Sāpes ceļgalos ir simptoms, kas var rasties locītavu nodiluma, liekā svara vai sporta traumu dēļ, kas var notikt, piemēram, futbola spēlē vai skrējiena laikā..

Tomēr, ja ceļa locītavas sāpes neļauj staigāt vai laika gaitā pasliktinās, tas var būt nopietnākas problēmas pazīme, piemēram, saišu plīsums, osteoartrīts vai Beikera cista, ko var apstiprināt ar tādiem testiem kā rentgena vai datortomogrāfija.

Tomēr sāpes ceļgalos vairumā gadījumu nav smagas, un tās var ārstēt mājās, uzklājot ar ledu divas reizes dienā, pirmās 3 dienas no sāpju sākuma. Turklāt elastīgās joslas lietošana uz ceļa visu dienu palīdz to imobilizēt, mazinot sāpes, gaidot iecelšanu. 

Kas var izraisīt ceļa sāpes

Galvenie ceļa sāpju cēloņi ir:

1. Sāpes ceļa pusē, skrienot vai pēc skriešanas: parasti tas ir iliotibiālās joslas sindroms, kas jāārstē ar pretiekaisuma līdzekļiem, stiepumiem un miofasciālu izdalīšanos. Šeit varat uzzināt, kā izārstēt ilibiālo joslu sindromu. Tas var arī norādīt uz sānu meniska ievainojumu vai sānu kolagālas saites ievainojumu.
2. Ceļa locītavas sāpes iekšējā daļā: tas var rasties ceļa sastiepuma dēļ, ko izraisa sitieni ceļgala pusē, izraisot pietūkumu traumas pretējā pusē, zoss ķepas tendinītu, mediālās blakussaites saites ievainojumu vai pat mediālā meniska plīsumu. Zina, kā noteikt un ārstēt meniska traumas.
3. Sāpes ceļa aizmugurē: var būt aizdomas par Beikera cistu, nelielu pietūkumu aiz ceļa, kas izraisa pastiprinātas sāpes, kad pacients tupē vai saliec ceļgalu. 
4. Sāpes ceļa priekšā: var būt patelāra hondromālacija. Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu, kā var veikt chondromalacia ārstēšanu. 
5. Ceļa sāpes nomoda laikā: tas ir biežāk sastopams pēc 40 gadu vecuma un parasti ir saistīts ar reimatoīdā artrīta esamību locītavā, ar sāpēm biežāk pirmajās rīta minūtēs un ar kustībām uzlabojoties. Skatiet, kā ārstēt reimatoīdo artrītu. 
6. Kreuzošas sāpes ceļgalos: viens no izplatītākajiem cēloņiem ir patellar hondropātija, kas ir locītavas ap patellu nodilums vai meniska ievainojums. Saprast patellar hondropātiju. 
7. Sāpes ceļgalos, ejot, dienas beigās vai ilgstoši stāvot: tas var būt osteoartrīts, kas izraisa ceļa locītavas nodilumu, un, pasliktinoties slimībai, ir ceļgala stīvums, kad piecelties no rīta, un tas uzlabojas ar atpūtu. Uzziniet, kā ārstēt osteoartrītu. 
8. Sāpes ceļgalos, saliekot kāju: var norādīt uz meniska ievainojumu.
9. Sāpes ceļgalos, izstiepjot kāju: var norādīt uz cīpslas traumu vai patellar saišu plīsumu.
10. Sāpes visos ceļgalos: ir atkarīgs no tā, vai nav bijusi kāda tieša trauma, piemēram, nokritšana uz jūsu ceļgaliem uz grīdas, kas var liecināt par sasitumiem, ceļa sagriešanos, daļēju muskuļa vai saites plīsumu.
11. Ceļa locītavas sāpes un plaisāšana, pārvietojot ceļgalu uz sāniem: var norādīt uz priekšējā krustāta, aizmugurējā krustveida saites traumu, koronāro saišu, meniska plīsumu vai osteohondrālu lūzumu. 
12. Ceļa sāpes, kāpjot pa kāpnēm: piemēram, var būt osteoartrīts, meniska ievainojums vai osteohondrāls ievainojums.
13. Sāpes ceļgalos, nolaižoties pa kāpnēm: var liecināt par patella ievainojumu.
14. Ceļa locītavas sāpes un pietūkums bez traumas: var norādīt uz hemofiliju, reimatoīdo artrītu, infekciju vai podagru.
15. Dziļas sāpes tieši ceļa vidū: Tas var būt krustveida saišu priekšējās vai aizmugurējās saites plīsums.

Ja papildus ceļgala sāpēm pamanāt, ka pārvietojoties, tā krakšķ, mēģina iet pa kāpnēm augšup vai lejup, skatiet, kas var izraisīt šo simptomu: Ko darīt, ja ceļgalis plaisā. 

Ceļa sāpju novēršanas līdzekļi 

Pretiekaisuma līdzekļus tablešu formā var lietot tik ilgi, cik norādījis ārsts, taču tas var arī mazināt sāpes, piemērojot ziedes, piemēram, Gelol, Cataflan vai Calminex, kuras var iegādāties aptiekā, bez receptes.. 

Bet papildus tam, kā dabisks līdzeklis, ir pārtikas produkti, kas cīnās ar iekaisumu, piemēram, lasis, chia sēklas, safrāns, ķiploku biezeni un ingvera tējas. Uzziniet vairāk pretiekaisuma pārtikas produktu piemērus, kurus sāpju dienu laikā vajadzētu patērēt vairāk.

Alternatīva ceļa sāpju ārstēšana

Parasti ceļa locītavas sāpes var ārstēt ar ortopēda izrakstītiem pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, Diklofenaku vai Ibuprofēnu, vai ar operāciju, lai aizstātu bojātas ceļa daļas. Tomēr var izmantot alternatīvu ceļa sāpju ārstēšanu, īpaši tiem, kam vēders ir jutīgs pret pretiekaisuma līdzekļiem, un tas ietver:

• Homeopātija: Almeida Prado homeopātisko līdzekļu, piemēram, Reumamed vai Homeoflan, lietošana, ko parakstījis ortopēds, lai ārstētu, piemēram, ceļa locītavas iekaisumu, ko izraisa artrīts vai tendinīts;
• Saspiež: no simptomu parādīšanās 3. dienas ielieciet karstas kompreses ar 3 pilieniem salvijas vai rozmarīna ēteriskās eļļas 2 reizes dienā;
• Ceļa atpūta: sastāv no ceļa pārsiešanas, it īpaši ilgstoši stāvot.

Pacients ar ceļa sāpēm var bagātināt ikdienas uzturu ar pārtikas produktiem ar pretiekaisuma īpašībām, piemēram, ingvera, kurkuma, laša vai chia sēklām, kas palīdz papildināt ārstēšanu un novērš sāpes citās locītavās. Turklāt jāizvairās no ļoti cukurotiem ēdieniem, jo ​​tie saasina iekaisumu jebkurā ķermeņa daļā..

Pārbaudiet šos un citus padomus, kā mazināt sāpes ceļgalos, šajā videoklipā:

5 PADOMI ĶENU SĀPES Ārstēšanai

Citi dabiski veidi, kā mazināt sāpes ceļgalos

Daži padomi ceļa sāpju mazināšanai ietver izvairīšanos no skriešanas vai staigāšanas, kad ir sāpes ceļgalos, svara nepieaugšanu un sēdēšanu augstos krēslos, lai piecelties nenosloktu.

Alternatīva ceļa sāpju ārstēšana nedrīkst aizstāt ārsta norādīto ārstēšanu, jo tā var pasliktināt problēmu, kas izraisīja ceļa sāpes.

Kad jāredz ārsts

Ir svarīgi konsultēties ar ortopēdu vai fizioterapeitu, ja:

• Sāpes ilgst vairāk nekā 3 dienas, pat pēc atpūtas un aukstu kompresu uzklāšanas;
• Sāpes ir ļoti intensīvas, veicot ikdienas aktivitātes, piemēram, gludinot apģērbu pieceļoties, nēsājot bērnu klēpī, ejot vai kāpjot pa kāpnēm;
• Ceļš, pārvietojoties, neliecas un nerada troksni;
• Ceļš ir deformēts;
• Parādās citi simptomi, piemēram, drudzis vai tirpšana;

Šajos gadījumos ortopēds var pasūtīt rentgenu vai MRI, lai diagnosticētu problēmu un ieteiktu atbilstošu ārstēšanu..