Pietūkuša ceļa cēloņi un ko darīt

Kad ceļgalis ir pietūkušies, ieteicams atpūsties skarto kāju un pirmās 48 stundas uzklāt aukstu kompresi, lai mazinātu pietūkumu. Tomēr, ja sāpes un pietūkums ilgst vairāk nekā 2 dienas, ieteicams konsultēties ar ortopēdistu, lai diagnosticētu problēmu un sāktu atbilstošu ārstēšanu..

Ceļa pietūkuma gadījumā tas, ko var darīt, lai ārstētu problēmu mājās, ietver:

• Uzturiet atpūtu, atbalstot kāju uz augstākas virsmas;
• Pirmās 48 stundas uzklājiet aukstu kompresi, lai mazinātu pietūkumu;
• Pēc 48 stundām uzlieciet siltu kompresi, lai mazinātu muskuļu sāpes;
• Lietojiet pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus, piemēram, Paracetamolu vai Ibuprofēnu, ik pēc 8 stundām un ārsta vadībā.

Tomēr, ja sāpes un pietūkums ilgst vairāk nekā 7 dienas, ieteicams konsultēties ar ortopēdistu, jo var būt nepieciešams veikt ārstēšanu ar fizioterapiju, ar adatu noņemt lieko šķidrumu no ceļa vai, smagākos gadījumos, veikt operāciju celis. Atklājiet citus piesardzības pasākumus sadaļā: Kā ārstēt ceļgala traumu.

Noskatieties zemāk redzamo videoklipu, kāpēc izmantot karstu vai aukstu kompresi:

SILTS vai auksts, lai mazinātu sāpes | Kā pareizi lietot

Galvenie pietūkušā ceļa cēloņi

Ceļa pietūkums ir simptoms, kas var skart jebkura vecuma cilvēkus, īpaši negadījumu, kritienu vai fizisko aktivitāšu, piemēram, futbola, basketbola vai skriešanas, gadījumā. Tāpēc ir svarīgi informēt ārstu vai fizioterapeitu par to, kā sākās sāpes ceļgalā, ja bija kritums, kādā stāvoklī bija ceļgalis, vai ja ir kāda cita saistīta slimība. 

Parasti, kad celis ir pietūkušies, palielinās sinoviālais šķidrums, kas ir šķidrums, kas kalpo šīs locītavas eļļošanai. Tā normālā koncentrācija ir aptuveni 3 ml, bet dažos gadījumos tā var sasniegt 100 ml, izraisot sāpes, pietūkumu un diskomfortu ceļgalā. Dažas situācijas, kas var izraisīt ceļa pietūkumu, ir šādas:

1. Tieša trauma 

Pēc tieša vai netieša ceļa krišanas vai traumas celis var kļūt pietūkušs un sāpīgs, kas parasti norāda uz kontūziju, sastiepumu vai akūtu traumatisku sinovītu, kas var notikt, ja ir iekaisums sinoviālajā membrānā, kas pārklāj locītavu iekšpusi. Šī situācija notiek, kad cilvēks nokrīt uz ceļiem un nakts laikā tie kļūst pietūkuši, visticamāk, tas ir akūts traumatisks sinovīts, kurā var būt asiņu uzkrāšanās ceļa locītavas iekšienē, kā dēļ ceļgalis ir iekaisis un purpursarkans. 

• Kā ārstēt: Ievietojot aukstu kompresi, sāpes var mazināties, taču ieteicams arī atpūsties ar paceltu kāju, un var lietot ziedes traumu gadījumos, piemēram, gelolu vai diklofenaku. Uzziniet vairāk vietnē Sinovīts ceļgalā. 

2. Artroze

Artroze var izraisīt ceļa locītavas šķietamu pietūkumu slimības izraisīto kroplību dēļ, kas ceļgalu padara lielāku, platāku un mazāk mīkstu nekā parasti. Šīs izmaiņas ir ļoti izplatītas gados vecākiem cilvēkiem, taču tās var skart jaunākus cilvēkus, apmēram 40 gadu vecumu..

• Kā ārstēt: Ieteicama fizioterapija, izmantojot elektroniskas ierīces sāpju mazināšanai, locītavu manipulācijas paņēmienus, stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumus. Citi pasākumi, kas var palīdzēt, ir izmaiņas ikdienas dzīvē, piemēram, zaudēt svaru, izvairīties no pūlēm, dodot priekšroku valkāt čības vai apavus, kas ir ļoti ērti, nekā, piemēram, staigāt ar čībām vai basām kājām. Pārbaudiet labākos vingrinājumus ceļa locītavas artrozei. 

3. Artrīts

Ceļa locītavas artrīta cēlonis var būt krišana, liekais svars, locītavas dabiskais nodilums vai imūnsistēmas izmaiņas, piemēram, reimatoīdais artrīts, kas ceļgalu padara pietūkušu un sāpīgu. Tomēr joprojām pastāv reaktīvā artrīta iespēja, kas izraisa pietūkumu un sāpes ceļgalā citu slimību dēļ, piemēram, gonoreju dzimumorgānos, zarnu infekciju ar salmonellu vai parazītiem..

• Ko darīt: Ieteicams pastāstīt ārstam, ja jums ir citi simptomi vai kāda cita slimība, vai arī jūs ārstējat. Artrīta gadījumā ieteicams lietot ārsta izrakstītos pretiekaisuma līdzekļus un fizikālo terapiju. Turklāt ir ieteicamas arī dzīvesveida izmaiņas, kurās ieteicams izvairīties no fiziskām pūlēm. Uzturam jābūt arī bagātam ar pretiekaisuma līdzekļiem un ar zemu daudzumu pārstrādātos pārtikas produktos, piemēram, desās un bekonā. Iepazīstieties ar dažu lielisku artrīta vingrinājumu piemēriem. 

4. Ceļa infekcija 

Kad celis kļūst pietūkušies un sarkani, šajā locītavā var būt iekaisuma vai infekcijas process. 

• Ko darīt: Šajā gadījumā vienmēr ieteicams vērsties pie ārsta, īpaši, ja ceļgalis ir ļoti karsts, pietūkums ilgāk nekā 7 dienas, sāpes novērš kājas kustību vai citi simptomi, piemēram, drudzis virs 38ºC.

5. Maizes cista 

Beikera cista ir neliela vienreizēja forma, kas veidojas aiz ceļa un var atstāt to nedaudz pietūkušu, un bieži ir sāpes un stīvums šajā vietā, kas pasliktinās ar ceļa pagarinājumu un fizisko aktivitāšu laikā. 

• Kā ārstēt: Lai apkarotu sāpes un diskomfortu, ieteicams veikt fizioterapiju, taču tā nenovērš cistu, lai gan tā var atvieglot pieredzi ar to. Skatiet, ko vēl jūs varat darīt, lai ārstētu Beikera cistu.

6. Ligamenta traumas 

Krustveida saites priekšējās saites plīsums notiek pēkšņi, piemēram, futbola spēles laikā. Pārrāvuma brīdī ir iespējams dzirdēt skaļu plaisu, kas palīdz precīzi noteikt diagnozi. Bieži ir arī sajūta, ka celis ir pietūcis vai plaisā. 

• Ko darīt: Jums jādodas pie ortopēdiskā ārsta, jo ir nepieciešami testi, lai novērtētu saišu plīsuma līmeni un novērtētu fizioterapijas un / vai operācijas iespēju. Skatīt vairāk vietnē: Ceļa saišu traumas. 

7. Meniska ievainojums 

Ceļš meniska ievainojuma gadījumā ne vienmēr ir ļoti pietūcis, taču neliels pietūkums ceļa pusē var liecināt par šo ievainojumu. Citi bieži sastopami simptomi ir sāpes ceļgalos, ejot, dodoties augšup un lejup pa kāpnēm.

• Ko darīt: Norādīta konsultācija ar ortopēdistu, jo, lai pierādītu ievainojumu, var būt nepieciešami tādi testi kā MRI. Lai ārstētu to, ir indicēta fizioterapija, un dažos gadījumos operācija var būt iespēja, lai neatgriezeniski novērstu sāpes.. 

8. Patelāru dislokācija 

Pēkšņs kritiens vai negadījums var izmežģīt patella, izraisot dislokāciju vai patellar lūzumu. Šajā gadījumā papildus sāpēm un pietūkumam var redzēt, ka patella ir pārvietota uz sāniem.

• Ko darīt: Lai pārbaudītu situācijas nopietnību, jums jāiet uz neatliekamās palīdzības numuru, lai veiktu testus, piemēram, rentgena starus. Ortopēds var pārvietot patella ar rokām vai operācijā. Aukstas kompreses novietošana uz ceļa var mazināt sāpes, gaidot iecelšanu. Tad var būt nepieciešams lietot pretiekaisuma līdzekļus, lai mazinātu sāpes. Ja šīs sāpes saglabājas apmēram pēc 3 nedēļām, ieteicama arī fizikālā terapija. 

Sāpes un pietūkums ceļgalā grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā pietūkušais celis ir normāls un notiek kāju dabiskā pietūkuma dēļ, sakarā ar hormonu progesterona un estrogēna iedarbību, kas izraisa vēnu paplašināšanos. Grūtnieces vēdera un svara palielināšanās var izraisīt arī pietūkumu kājās šķidruma uzkrāšanās un ceļa audu iekaisuma dēļ.

Ko darīt: Atpūtieties ar paceltām kājām, valkājiet zemu un ērtu apavu, jo ieteicams mīksts kedas. Turklāt var būt noderīgi, ja, piemēram, paceltas kājas, ceļgalos mest auksta ūdens strūklu, piemēram, peldbaseina malā. Nav ieteicams lietot medikamentus vai lietot ziedes bez akušiera zināšanām.