Klepus cīnās sulas

Sulas ir lieliski vitamīnu un minerālvielu avoti, kas palīdz stiprināt imūnsistēmu un mazināt iekaisumu organismā, kā arī var tikt izmantoti klepus un rīkles kairinājuma mazināšanai..

Lai iegūtu maksimālu labumu, priekšroka jādod sulām, kurās izmanto augļu, dārzeņu, medus un ārstniecības augu, piemēram, ķiploku un propolisa, maisījumus. Tātad, šeit ir receptes, kurās labākie dārzeņi tiek izmantoti, lai apkarotu klepu un novērstu slimības, kas uzbrūk elpošanas sistēmai.

Ūdenskreses sula ar citronu

Ūdenskresēm piemīt atkrēpošanas īpašības, kas palīdz cīnīties ar baktērijām, kas organismā izraisa infekcijas, savukārt citrons ir bagāts ar C vitamīnu, kas uzkrājas imūnsistēmas stiprināšanai.

Sastāvdaļas

• 1 glāze citrona sulas
• 2 zaru kreses
• 1 ēdamkarote eikalipta medus
• ½ glāze ūdens

Pagatavošanas metode

Sagrieziet ūdens kressu mazos gabaliņos un pievienojiet to blenderī kopā ar pārējām sastāvdaļām. Pēc kārtīgas pukstēšanas saldiniet ar eikalipta medu un dzeriet sulu 3 reizes dienā, vēlams starp galvenajām ēdienreizēm.

Ananāsu sula ar propolisu

Propoliss darbojas kā dabiska antibiotika, palīdzot apkarot baktērijas un rīkles iekaisumu, savukārt ananāsos ir daudz C vitamīna, kas palīdz stiprināt ķermeņa aizsardzības šūnas.

Sastāvdaļas

• 1 ananāsa šķēle
• 200 ml ūdens
• 5 pilieni propolisa
• 1 ēdamkarote medus

Pagatavošanas metode

Sakuliet visas blenderī esošās sastāvdaļas un dzeriet ne pārāk auksti, lai vairs nekairinātu kaklu.

Citronu sula ar ingveru

Ķiplokiem ir pretmikrobu īpašības, tie palīdz cīnīties ar infekcijām organismā, savukārt ingvers un citrons palīdz cīnīties ar klepu un saaukstēšanos.

Sastāvdaļas

• sula no 3 citroniem
• 1 ķiploka daiviņa
• 1 ēdamkarote rīvēta ingvera
• 1 ēdamkarote medus

Pagatavošanas metode

Sakuļ visas sastāvdaļas blenderī, saldini ar medu un dzer uz vietas.

Ananāsu sula ar ūdens kresēm

Ūdenskress palīdz cīnīties ar infekcijām organismā un ir bagāts ar C vitamīnu, tāpat kā ananāsi. Tāpēc jums vajadzētu lietot 1 glāzi šīs sulas no rīta un pēcpusdienā, lai palīdzētu mazināt klepu.

Sastāvdaļas

• 3 ananāsa šķēles
• 2 ūdenskreses zariņi
• 1 ēdamkarote medus
• 500 ml ūdens

Pagatavošanas metode

Sakuļ visas sastāvdaļas blenderī, izkāš un izdzer. Svarīgi, lai sula tiek pagatavota katrai dienai, lai, ilgstoši uzglabājot maisījumu ledusskapī, netiktu zaudētas barības vielas.

Ābolu un piparmētru sula

Šī sula ir bagāta ar C vitamīnu, K vitamīnu, folijskābi un dzelzi, barības vielām, kas stiprina imūnsistēmu un uzlabo asinsriti, paātrinot elpošanas ceļu infekciju dziedināšanas procesu.

Sastāvdaļas

• 1 gurķis
• 1 ābols bez mizas
• 1 citrona sula
• 1 lapu kāposta sviesta
• 3 piparmētra
• 100 ml filtrēta ūdens
• 1 ēdamkarote medus

Pagatavošanas metode

Saputojiet visas sastāvdaļas blenderī un dzeriet bez sasprindzinājuma.