Pašdarināts risinājums bursīta ārstēšanai

Lielisks mājās gatavots risinājums bursīta gadījumā ir uz vietas likt ledu. Ledus darbojas kā lokāls pretsāpju līdzeklis un ir pretiekaisuma līdzeklis, tāpēc to vajadzētu lietot katru dienu bursīta ārstēšanas laikā, lai papildinātu fizioterapeitisko un zāļu ārstēšanu, padarot bursīta ārstēšanu vēl ciešāku.

Kā lietot ledu, lai ārstētu bursītu

Lai bursīta ārstēšanai izmantotu ledu, ir svarīgi ievērot šādus norādījumus:

• Ievietojiet autiņā vai plānā audumā iesaiņotus ledus gabaliņus un novietojiet to virs pleca, ļaujot tam tur atrasties 10 minūtes.
• Pēc 10 minūtēm ar ledu noņemiet un atpūtieties vēl 10 minūtes, pēc tam lieciet ledu atpakaļ uz pleca. Atkārtojiet šo procesu 3 reizes un visu procedūru veiciet divas reizes dienā vai saskaņā ar ārsta vai fizioterapeita norādījumiem.

Bursīta ārstēšana joprojām ietver skartās locītavas saglabāšanu. Tāpēc cilvēkam vajadzētu atpūsties, kad vien iespējams, un esiet piesardzīgs, lai neņemtu smagu somu uz pleca, kuru skāris bursīts, un neguliet, piemēram, tajā pusē, kur bursīts atrodas gūžā. Šis aprūpes veids ir ļoti svarīgs, lai samazinātu dažādu struktūru spiedienu uz bursu un locītavu, atvieglojot slimības izārstēšanu..

Skatiet citus padomus šajā videoklipā:

Kā atbrīvot sāpes ar DABAS ANALĢĒTIKU