Kāpēc ir Rhodiola rosea?

A Rhodiola rosea, pazīstams arī kā Zelta sakne, ir ārstniecības augs, ko tradicionāli izmanto kā adaptogēnu, kas palielina ķermeņa izturību pret fizikāliem, ķīmiskiem un bioloģiskiem līdzekļiem, kas izraisa stresu, un palīdz regulēt organisma sistēmas. Šo augu var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos, aptiekās un dažos ielu tirgos.

Zelta sakne palīdz arī saaukstēšanās, anēmijas, seksuālās impotences, priekšlaicīgas ejakulācijas, atmiņas trūkuma, depresijas, stresa, trauksmes, muskuļu sāpju un garīga noguruma ārstēšanā..

Kādas ir priekšrocības?

Tam ir vairākas priekšrocības Rhodiola rosea dāvanas veselībai:

1. Aizsargā sirds un asinsvadu sistēmu

A Rhodiola rosea aizsargā sirdi, jo tas normalizē sirdsdarbību pēc intensīvas fiziskās slodzes, palīdz ārstēt sirds un asinsvadu sistēmas traucējumus un cīnās ar liekā adrenalīna iedarbību, izraisot asinsspiediena paaugstināšanos un asins lipīdu līmeņa paaugstināšanos.

2. Stimulē atmiņu

Šis ārstniecības augs ir labi pazīstams kā noguruma mazināšanai, garīgās veiktspējas uzlabošanai, koncentrēšanās spējas uzlabošanai un atmiņas un mācīšanās uzlabošanai, darba un ikdienas darbu uzlabošanai..

Turklāt Rhodiola rosea pastiprina asins piegādi smadzenēs un muskuļos, pagarinot uzmanības periodu.

Noskatieties šo video un skatiet citus papildinājumus, kas palīdz uzlabot atmiņu un koncentrēšanos:

7 padomi, kā uzlabot jūsu smadzeņu spējas

3. Samazina stresu un nemieru

Zelta sakne arī palīdz mazināt fizisko un psiholoģisko stresu, jo veicina mērenu endorfīnu palielināšanos, nodrošinot labsajūtu, kas arī veicina garastāvokļa uzlabošanos depresijas gadījumā. Lielākās devās tas ir noderīgs nomierinošs līdzeklis bezmiega gadījumā.

4. Nostiprina imūnsistēmu

A Rhodiola rosea stimulē imunitāti, palielinot dabiskās slepkavas šūnas, uzlabojot T šūnu imunitāti un palielinot izturību pret stresu. Tādā veidā tas palīdz cīnīties ar infekcijām un vēzi, pateicoties tā pretvēža, pretmetastātiskajām un pret mutagēnām īpašībām, kas palielina izturību pret toksīniem un potenciāli kaitīgām ķīmiskām vielām.

Turklāt tas samazina nomākto balto asins šūnu reģenerācijas laiku tādu ārstēšanas metožu kā ķīmijterapija un staru terapija dēļ.

6. Samazina nogurumu

Vairāki pētījumi pierāda, ka šis augs mazās devās samazina fizisko un garīgo nogurumu un uzlabo seksuālo sparu.

7. Uzlabo miega kvalitāti

Šis augs arī palīdz uzlabot miega traucējumus, ko izraisa augstie platuma grādi, jo šajos gadījumos tas palielina miega nomoda cikla izmaiņu iespējamību un uzlabo miega kvalitāti kopumā, neradot sintētiskajiem stimulantiem raksturīgo negatīvo ietekmi..

Kā lietot

A Rhodiola rosea to galvenokārt lieto kapsulu, tablešu un šķīdumu veidā, un ieteicamā deva ir atkarīga no sausā ekstrakta procentiem, ko satur zāles, parasti svārstās no 100 līdz 600 mg dienā, un vēlams to lietot no rīta

Preču zīmolu piemēri, kas satur Rhodiola rosea tās sastāvā ir, piemēram, Fisioton. Atklājiet Fisioton papildinājumu.

Turklāt to var uzņemt arī ar tēju, kuru var pagatavot šādi:

• Zelta saknes infūzija: Ielieciet 1 tējkaroti augu sakņu tasi verdoša ūdens, ļaujiet nostāvēties 4 stundas, izkāš un dzeriet līdz 2 reizēm dienā.

Kam nevajadzētu lietot

Zelta sakne ir kontrindicēta uzbudinājuma stāvoklī, un to nevajadzētu lietot bērniem, grūtniecēm, mātēm, kas baro bērnu ar krūti, un pacientiem ar zināmu alerģiju pret kādu no augu fitoķīmiskajiem komponentiem..

Iespējamās blakusparādības

Netika atrasta neviena zelta saknes blakusparādība.