Graviola Kas tas ir, īpašības un kā patērēt

Soursop ir auglis, pazīstams arī kā Jaca do Pará vai Poor Jaca, ko izmanto kā šķiedrvielu un vitamīnu avotu, tā patēriņu ieteicams lietot aizcietējumu, diabēta un aptaukošanās gadījumos..

Augļiem ir ovāla forma, ar tumši zaļu ādu un pārklāti ar "ērkšķiem". Iekšējo daļu veido balta mīkstums ar nedaudz saldu un nedaudz skābu garšu, ko izmanto vitamīnu un desertu pagatavošanā.

Soursop zinātniskais nosaukums ir Annona muricata L. un tos var atrast tirgos, gadatirgos un veselīgas pārtikas veikalos.

Ieguvumi un tas, kam tā ir piemērota

Tā īpašību dēļ soursop var izmantot vairākās situācijās, piemēram:

1. Samazināts bezmiegs, jo tā sastāvā ir savienojumi, kas veicina relaksāciju un miegainību;
2. Hidratācija organisma, jo augļu mīkstums galvenokārt sastāv no ūdens;
3. Pazemināts asinsspiediens, jo tas ir auglis ar diurētiskām īpašībām, tādējādi palīdzot regulēt spiedienu;
4. Kuņģa slimību ārstēšana, piemēram, gastrīts un čūlas, jo tam piemīt pretiekaisuma īpašības, kas samazina sāpes;
5. Osteoporozes un anēmijas profilakse, jo tas ir auglis, kas ir ļoti bagāts ar kalciju, fosforu un dzelzi;
6. Cukura diabēta ārstēšana, jo tajā ir šķiedras, kas novērš cukura strauju paaugstināšanos asinīs;
7. Novecošanās kavēšanās, jo tam piemīt antioksidanta īpašības, tādējādi cīnoties ar brīvajiem radikāļiem;
8. Atbrīvošanās no sāpēm reimatisma gadījumā, jo tai piemīt antireimatiskas īpašības, samazinot iekaisumu un sāpes.

Soursop var lietot arī aptaukošanās, aizcietējumu, aknu slimību, migrēnas, gripas, tārpu un depresijas ārstēšanai, jo tas ir lielisks garastāvokļa modulators.

Graviola ārstē vēzi?

Saikne starp soursop patēriņu un vēža izārstēšanu vēl nav zinātniski pierādīta, tomēr ir veikti vairāki pētījumi ar mērķi izpētīt soursop sastāvdaļas un tā ietekmi uz vēža šūnām.

Jaunākie pētījumi parādīja, ka soursop ir bagāts ar acetogenīniem, kas ir vielmaiņas produktu grupa, kam ir citotoksiska iedarbība, kas spēj tieši darboties vēža šūnās. Turklāt pētījumos bija redzams, ka ilgstošam soursop patēriņam ir profilaktiska iedarbība un terapeitisks potenciāls vairākiem vēža veidiem.

Neskatoties uz to, ir nepieciešami specifiskāki pētījumi, kas saistīti ar soursop un tā sastāvdaļām, lai pārbaudītu šī augļa patieso iedarbību uz vēzi, jo tā ietekme var mainīties atkarībā no augļu audzēšanas veida un tā bioaktīvo komponentu koncentrācijas..

Kā patērēt

Soursop var lietot vairākos veidos: dabiski, kā papildinājumu kapsulās, desertos, tējās un sulās. Var izmantot visu, sākot no soursop, sākot no saknes līdz ziediem.

• Soursop tēja: Tas ir pagatavots ar 10 g žāvētām soursop lapām, kuras jāievieto 1 litrā verdoša ūdens. Pēc 10 minūtēm izkāš un patērē 2–3 tases pēc ēšanas;
• Soursop sula: Lai sula tikko sakultu blenderī, 1 rupjmaize, 3 bumbieri, 1 apelsīns un 1 papaija kopā ar ūdeni un cukuru pēc garšas. Tiklīdz piekauts, jūs jau varat patērēt.

Kontrindikācija soursop lietošanai

Soursop lietošana nav indicēta grūtniecēm, cilvēkiem ar cūciņu, piena sēnīti vai mutes dobumu, jo augļu skābums var izraisīt sāpes, kā arī cilvēkiem ar hipotensiju, jo viena no augļu blakusparādībām ir asinsspiediena pazemināšanās..

Turklāt hipertensijas slimniekiem vajadzētu saņemt kardiologa norādījumus par soursop patēriņu, jo augļi var mijiedarboties ar lietotajām zālēm vai pat ievērojami samazināt spiedienu, kas var izraisīt hipotensiju.