Kāpēc domāts žeņšeņs?
Žeņšeņs ir ārstniecības sakne, ko plaši izmanto ķīniešu medicīnā, pateicoties tā neticamajām īpašībām, kas palīdz mazināt stresu un nogurumu, uzlabojot dzīves kvalitāti un nodrošinot ilgmūžību.
Šis augs ir adaptogēns, tas var būt, tā sastāvdaļas spēj darboties dažādās situācijās, ne tikai pret konkrētu stāvokli. Šo ārstniecisko sakni var izmantot astoņkāju formā, vai nu kapsulas, un to var iegādāties lielveikalos un pašvaldību tirgos.
Kalpot
Žeņšeņam ir stimulējošas un atjaunojošas īpašības, to papildus asinsspiediena regulēšanai var izmantot arī noguruma, vājuma, koncentrēšanās trūkuma, stresa, fiziska un garīga noguruma, bradikardijas, seksuālās impotences, depresijas un arteriosklerozes ārstēšanai. Skatiet 10 Žeņšeņa priekšrocības.
Korejas žeņšeņs vai chino, zinātniski saukts Panax žeņšeņs, Tas ir stimulējošs un kalpo asinsrites problēmu ārstēšanai. Amerikāņu žeņšeņs, zinātniski saukts Panax quinquefolius, tas var būt nomierinošs, noderīgs, lai kontrolētu stresu, palīdzētu subjektam un ārstētu depresiju.
Indijas žeņšeņs uzlabo asinsriti un ir noderīgs, lai uzlabotu intīmo kontaktu, un turklāt to var izmantot, lai novērstu palīdzību vēža ārstēšanā.
Kā patērēt žeņšeņu
Ja jūs iesakāt lietot 5 līdz 8 g žeņšeņa dienā, to var patērēt vairākos veidos:
- Astoņkājos: Vienkārši samaisiet vai pievienojiet 1 bļodu galveno ēdienu;
- Papildinājuma formā: lietojiet 1 līdz 3 kapsulas dienā;
- En té: patērē 3 līdz 4 tazas dienā;
- Tinktūrā: Atšķaidiet 1 glāzi šīs tinktūras ūdens akā un katru dienu uzņemiet to.
Žeņšeņs nav jālieto nepārtraukti, iegūstot labākus rezultātus, lietojot īsceļu, un ar ārsta vai dietologa norādījumiem.
Kontrindikācijas žeņšeņam
Neskatoties uz visām žeņšeņa priekšrocībām, tas nav ieteicams cilvēkiem ar sirds slimībām, sievietēm, kurām ir apgrūtināta grūtniecība, vai mātes laktācijas posmā.
Norijot maksimālo dienas devu 8 g, žeņšeņs var izraisīt dažas sekundāras sekas, piemēram, caureju, bezmiegu un arteriāla spiediena palielināšanos. Šie simptomi izzūd, kad vēlaties patērēt šo sakni.
