Pirms pastaigas uzsākšanas jāveic stiepšanās vingrinājumi, jo mēs muskuļus un locītavas sagatavojam fiziskām aktivitātēm un uzlabojam asinsriti. Tomēr tas jādara arī pēc pastaigas, jo tas palīdz no muskuļiem izvadīt lieko...
Visi straipsniai - Puslapis 921
Kolonnas stiepjas, lai mazinātu sāpes ap čemodānu, piemēram, palielina elastību, uzlabo asinsriti, samazina stresu locītavās, uzlabo stāju un veicina veselību.Tām jābūt pakāpeniskām un var izraisīt nelielu savārgumu, bet akūtu sāpju,...
Daudzus aerobos vingrinājumus var veikt mājās, piemēram, lekt apkārt, kāpt augšup un lejup, dejojot, piemēram, televizora priekšā, un tie ir lieliski, lai palielinātu fizisko pretestību un sadedzinātu kalorijas, kas stimulē...
Aerobikas vingrinājumi ayunas ir apmācības metode, ko izmanto daudzi cilvēki ar mērķi ātrāk zaudēt svaru. Šis vingrinājums jāveic ar nelielu intensitāti un parasti ayuno, pēc piecelšanās. Šīs stratēģijas princips ir...
Aizkavēta ejakulācija ir disfunkcija vīriešiem, kurai raksturīga ejakulācijas neesamība dzimumakta laikā, bet tas vieglāk notiek masturbācijas laikā. Šīs disfunkcijas diagnoze tiek apstiprināta, kad simptomi saglabājas ilgāk vai mazāk 6 mēnešus,...
Ja cilvēks nejauši ieņem granulas, kas var notikt, ir tādi simptomi kā sāpes vēderā, reibonis, vemšana un asinis izkārnījumos vai urīnā. Šajā gadījumā būtu jāzvana uz SAMU (numurs 192), lai...
Anaboliskie līdzekļi tiek izmantoti nepareizi, pateicoties to ietekmei uz muskuļiem, jo tie stimulē jaunu muskuļu šķiedru veidošanos, veicinot muskuļu masas palielināšanos. Tādēļ anaboliskos steroīdus nepareizi lieto galvenokārt fiziskās aktivitātes praktizētāji,...
Macrolane ir ķīmiski modificēts hialuronskābes bāzes želeja, ko dermatologs vai plastikas ķirurgs izmanto pildīšanai, kas ir alternatīva silikona implantiem, kurus var ievadīt noteiktos ķermeņa reģionos, veicinot tā apjoma palielināšanos, uzlabojot...
