Gastrīta nerviosa galvenie simptomi un to mazināšanas veidi

Nervu gastrīta simptomi parasti rodas liela stresa situācijā, kad cilvēks piedzīvo lielas trauksmes periodus, piemēram, sagatavošanās manas darba vietas pārbaudei..

Šie simptomi dažiem cilvēkiem var būt diezgan bieži atkārtojas, īpaši, ja cilvēki uztraucas. Šajos gadījumos ieteicams konsultēties ar gastroenterologu, lai novērtētu iespēju lietot kuņģa protektoru, piemēram, Omeprazolu, slikta stresa periodos, lai aizsargātu kuņģa gļotādu un novērstu gastrīta rašanos..

Biežākie simptomi ir kļūdu klātbūtne un biežas neveiksmes sajūta, tomēr citas pazīmes var ietvert:

1. 1. Pastāvīgas un sāpīgas sāpes vēderā
2. 2. Kuņģa vai kuņģa sajūta ļoti
3. 3. Iešņācis un sāpošs vēders
4. 4. Lēna gremošana un bieža erekcija
5. 5. Galvassāpes un vispārējs diskomforts
6. 6. Apetītes zudums, vemšana vai vemšana

Kā apstiprināt diagnozi

Nervu gastrīta diagnoze sabiedrībā parasti tiek veikta, kad gastrīta simptomi attīstās lielāka stresa periodos, kas galu galā izraisa krīzi. Tomēr vispirms ir jāizslēdz citi iespējamie cēloņi, piemēram, kuņģa inficēšanās ar H. Pylori baktērijām. Jūs zināt labāk Helicobacter Pylori un kā tas ir.

Tāpēc, ja rodas simptomi, ir svarīgi konsultēties ar gastroenterologu, lai novērtētu visu klīnisko vēsturi un mēģinātu atrast visticamāko gastrīta cēloni..

Kā mazināt nervu gastrīta simptomus

Pirmais simptomu mazināšanas solis ir tādu stratēģiju izmantošana, kas palīdz mazināt stresu un nemieru, piemēram, jogas nodarbības, lai iemācītos kontrolēt prātu un elpošanu, pagarināt dienu, lai saglabātu ķermeni, uzturētu darbību pozitīvs, un, ja tas ir nepieciešams, psihoterapeitam jāpalīdz veikt psiholoģisko novērtējumu un terapijas plānu, lai palīdzētu kontrolēt šos simptomus. Skatiet citus trauksmes kontroles veidus.

Turklāt ārstēšanā jāietver arī:

1. Viegls uzturs

Veselīga ēdiena lietošana palīdz samazināt skābuma veidošanos kuņģī, mazinot sāpju un dedzināšanas simptomus. Viņam ir jāizvairās no taukaini bagātu ēdienu patēriņa, jo kuņģī ir tik daudz laika, lai tos varētu sagremot, piemēram, sarkanā gaļa, desas, čorizo, speķis, pilnā leča, ātrās ēdināšanas ēdieni, saldēti ēdieni un galerijas..

Lai samazinātu gāzu veidošanos, ir svarīgi izvairīties no tādu pārtikas produktu patēriņa kā gāzēti dzērieni, frijoles, repollo, kukurūza, sautējums, brokoļi, koliflors un lietus. Jums vajadzētu būt diētai pret gastrītu.

Skatiet uztura speciālista videoklipu, kur viņš izskaidro, kādai vajadzētu būt diētai, ar sīkāku informāciju:

Diēta pret gastrītu - ko ēst

2. Regulāras fiziskās aktivitātes

Regulāras fizisko aktivitāšu praktizēšana ir svarīga, lai uzlabotu gremošanu, samazinātu stresu un nemieru un palielinātu hormonu ražošanu, kas sniedz jums veselības sajūtu un palīdz mazināt slimības simptomus..

3. Izvēlieties dabiskas procedūras

Dažus ārstniecības augus var izmantot kā dabisku nervu gastrīta ārstēšanu, palīdzot mazināt slimības simptomus. Tam var izmantot piparmētru un ingveru, lai mazinātu nelabumu un vemšanu, un augu oglekļa tabletes, lai samazinātu zarnu gāzu veidošanos.