Kad lietot svara zaudēšanas zāles
Ārstam vajadzētu ieteikt svara zaudēšanas zāļu lietošanu atbilstoši personas īpašībām un saistībai starp svara zaudēšanu un personas veselības uzlabošanu. Tādējādi ārstniecības līdzekļi svara zaudēšanai parasti tiek ieteikti tikai tiem cilvēkiem, kuri nevar zaudēt svaru tikai veicot fiziskas aktivitātes un atbilstošu uzturu..
Neskatoties uz to, ka līdzekļi var likt cilvēkiem zaudēt svaru, ir svarīgi, lai papildus ārstniecības līdzekļiem cilvēkam būtu arī veselīga dzīvesveida paradumi, jo ir iespējams saglabāt zaudēto svaru.
Kad lietot zāles
Līdzekļi svara zaudēšanai būtu jāveic tikai endokrinologa vadībā, un tie parasti tiek norādīti gadījumos, kad svara samazināšana nenotiek tā pat kā fiziski vingrinājumi un diētas maiņa, un tas var būt saistīts ar hormonālo disfunkciju. Turklāt ārsts var izrakstīt medikamentu lietošanu aptaukošanās gadījumā, īpaši, ja tas ir saistīts ar citām veselības problēmām, piemēram, diabētu vai sirds un asinsvadu problēmām, kas var apdraudēt cilvēka dzīvību..
Parasti ieteikums lietot svara zaudēšanas zāles notiek, ja persona:
- Vai ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir lielāks par 30, ko uzskata par aptaukošanos, un tas nevar zaudēt svaru ar diētu vai fiziskiem vingrinājumiem;
- Viņam ir ĶMI virs 27 un ar veselību saistītas veselības problēmas, piemēram, diabēts, holesterīna līmenis vai paaugstināts asinsspiediens, un nevar zaudēt svaru diētas vai fiziskās aktivitātes laikā.
Pirms izvēlēties līdzekli svara zaudēšanai, ārsts novērtē pacienta veselības vēsturi, iespējamās līdzekļa blakusparādības un iespējamo līdzekļa mijiedarbību ar citām zālēm, kuras pacients lieto. Zāles, kuras var norādīt, parasti darbojas, palielinot metabolismu un sadedzinot taukus, samazinot tauku uzsūkšanos zarnās, kā arī samazinot apetīti un šķidruma aizturi..
Tomēr pat tad, ja ārstniecības līdzekļi ir efektīvi, papildus medicīniskajai uzraudzībai, persona regulāri veic fiziskās aktivitātes, vēlams, personīgā trenera pavadībā, kā arī, kam ir veselīgs uzturs un saskaņā ar viņu mērķiem, jābūt Tāpēc svarīga ir profesionāla uzraudzība. Tas notiek tāpēc, ka atsevišķai zāļu lietošanai var nebūt noteiktu rezultātu, tas ir, persona var atgūt svaru pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas..
Turklāt, lai novērstu svara pieaugumu pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas, ir svarīgi, lai persona pārtrauktu to lietot pakāpeniski un saskaņā ar ārsta norādījumiem.
Zināt galvenos līdzekļus svara zaudēšanai.
Kontrindikācijas
Svara zaudēšanas zāļu lietošana jāveic ārsta vadībā, un tā nav ieteicama veseliem cilvēkiem, kuri vēlas zaudēt līdz 15 kg, kuriem ĶMI ir mazāks par 30, kuriem ir iespējams zaudēt svaru, ievērojot diētu un vingrošanu, un kuriem ir zemāks ĶMI līdz 27, pat ja jums ir saistītas veselības problēmas, piemēram, holesterīns vai paaugstināts asinsspiediens.
Šajos gadījumos laba alternatīva ārstniecības līdzekļiem ir svara zaudēšanas piedevas, kuras apvienojumā ar diētu un regulārām fiziskām aktivitātēm var palīdzēt zaudēt svaru. Uztura bagātinātāju lietošana jāvadās ārstam vai dietologam, ņemot vērā mērķus un indivīda veselības stāvokli. Pārbaudiet dažus svara zaudēšanas papildinājumus.
Kā zaudēt svaru, nelietojot medikamentus
Zāļu lietošanai un operāciju veikšanai vajadzētu būt svara zaudēšanas iespējām tikai tad, ja nekas cits nedarbojas vai ja ir endokrīnās un vielmaiņas izmaiņas, kas saistītas ar nespēju zaudēt svaru. Svara zaudēšanu, nelietojot medikamentus, var panākt ar fiziskām aktivitātēm, kuras jāveic regulāri, atbilstoši cilvēka spējām un ierobežojumiem, kā arī ar sabalansētu un veselīgu uzturu un, vēlams, dietologa vadībā, jo šādā veidā ir iespējams, ka ēšanas plāns tiek sastādīts atbilstoši cilvēka īpašībām un mērķiem.
Ir svarīgi, lai fiziskās aktivitātes uzraudzītu fiziskās audzināšanas speciālists, īpaši, ja cilvēkam ir saslimstība ar aptaukošanos vai tā ir ļoti mazkustīga, jo daži vingrinājumu veidi var sabojāt locītavas. Šajos gadījumos var būt norādīta pastaiga, jo tie mazāk ietekmē locītavas un ir pietiekami, lai uzlabotu asinsriti un stimulētu kaloriju sadedzināšanu. Papildus pastaigai var ieteikt arī citus vingrinājumus, piemēram, ūdens aerobiku un svara treniņu.
Attiecībā uz ēdienu ir svarīgi izvairīties no ļoti trekniem ēdieniem un liela daudzuma ogļhidrātu. Ir normāli, ja pirmās diētas dienas ir grūtākas, jo cilvēks atrodas adaptācijas periodā.
