Vai jūs domājat, ka tāpēc, ka katru dienu gatavojaties trenēties, nedēļas nogalē jums ir tiesības uz hamburgeriem, kartupeļiem un sodas?Var šķist, ka svara treniņš vai 1 stundas pastaiga katru dienu...
Svara zaudēšana - Puslapis 11
Lai veiktu veselīgus pirkumus lielveikalā un ievērotu diētu, ir svarīgi ievērot padomus, piemēram, ņemt vērā iepirkumu sarakstu, dot priekšroku svaigiem produktiem un izvairīties no saldētas pārtikas pirkšanas.Turklāt, lai izdarītu labu...
Labi gulēt palīdz svara zudums, jo tas palīdz regulēt hormonus, piemēram, ghrelin un leptin, kas ir svarīgi bada kontrolei, bet gulēšana mazāk nekā 6 stundas dienā palielina stresa hormonu ražošanu,...
Dažas diētas var nedarboties tāpēc, ka viegli izlabot kļūdas, kuras tiek pieļautas, to nenojaušot, piemēram, pārāk ilgi ejot, neēdot vai negulējot, apgrūtinot svara zaudēšanu.Tāpēc, lai ātri zaudētu svaru diētas laikā,...
5 svara zaudēšanas noslēpumi ir vienkārši un praktiski padomi, ko darīt katru dienu, turklāt tie ir ļoti efektīvi tiem, kuri vēlas zaudēt svaru veselīgā veidā un nekaitējot veselībai. Ēd šķiedru: tikai...
5 ārstniecības augu piemēri, kas palīdz zaudēt svaru, ir garcinia, baltās pupiņas, guarāna, zaļā tēja un yerba mate. Tos visus var izmantot svara zaudēšanai, jo tiem ir īpašības, kas stimulē...
Bada inhibitors var būt zāles, pārtika vai mājas līdzeklis, kam ir apetītes samazināšanās, kā arī patērētās pārtikas un kaloriju daudzums, kas palīdz svara zaudēšanas procesā..Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka, lai...
Negatīvs vēders ir tāds, kurā "iegurņa" kauli un ribas ir redzamāki nekā vēders, un, lai veidotu negatīvo vēderu, ir nepieciešams daudz centību, jo nepietiek tikai ar regulāru vingrošanu, ir arī...
