Ziniet atšķirību starp stiepšanos un muskuļu celmu

Muskuļu stiepšanās un stiepšanās notiek, kad muskulis pārāk izstiepjas pārmērīgas pūles dēļ veikt noteiktu darbību, kas var izraisīt iesaistīto muskuļu šķiedru, muskuļa vai cīpslas plīsumu..

Vienīgā atšķirība starp stiepšanos un muskuļu stiepšanu ir tajā, kur rodas ievainojums:

• Muskuļu izstiepšana: ievainojums rodas sarkanās muskuļu šķiedrās, kas atrodas muskuļa vidū.
• Muskuļu celms: ievainojums notiek cīpslā vai ir saistīts ar muskuļu un cīpslu krustojumu, kas ir tieši tā vieta, kur cīpsla un muskuļi savienojas, tuvu locītavai.

Lai arī tiem ir viens un tas pats iemesls, simptomi, klasifikācija un ārstēšana, tos nevajadzētu lietot aizvietojami, jo tiem ir atšķirīga nozīme, jo traumas vieta nav tā pati.

Traumu klasifikācija

Muskuļu celmu un celmu pēc ievainojuma smaguma var klasificēt šādi:

• 1. pakāpe, kurā muskuļu vai cīpslu šķiedras ir izstieptas, bet nav plīsumu. Tādējādi sāpes ir maigākas un izzūd apmēram pēc nedēļas;
• 2. pakāpe, kurā ir neliels muskuļa vai cīpslas pārtraukums, kas izraisa vissmagākās sāpes, atveseļošanās notiek 8-10 nedēļu laikā;
• 3. pakāpe, kam raksturīgs pilnīgs muskuļa vai cīpslas plīsums, izraisot tādus simptomus kā stipras sāpes, pietūkums un karstums ievainotajā reģionā, atveseļošanās svārstās no 6 mēnešiem līdz 1 gadam. 

Šie divi traumu veidi biežāk rodas iekšējā muskulatūrā, augšstilba aizmugurējā un priekšējā daļā un teļiem, bet tie var notikt arī mugurā un rokās. Uzziniet vairāk par muskuļu celmu. 

Galvenie cēloņi

Galvenais izstiepšanās un distences iemesls ir pārmērīgas pūles, lai veiktu muskuļu kontrakciju, piemēram, sacīkstēs, futbola spēlē, volejbolā vai basketbolā. Turklāt to var izraisīt pēkšņas kustības, ilgstoša piepūle, muskuļu nogurums vai nepietiekams treniņu aprīkojums.

Lai apstiprinātu izstiepuma vai celma parādīšanos, papildus simptomu novērtējumam ārsts var veikt arī MRI vai ultraskaņu..

Kā tiek veikta ārstēšana

Ārstēšanu veic ar pretiekaisuma līdzekļiem, piemēram, Cataflam ziedi vai Ibuprofēnu, papildus fizikālās terapijas sesijām, lai paātrinātu atveseļošanos. Ir svarīgi arī atpūsties, kad sāpes sāk parādīties, un saspiest to ar aukstu ūdeni vai ledu 3 līdz 4 reizes dienā.

Noskatieties šo video un uzziniet vairāk par muskuļu stiepšanās ārstēšanu:

KĀ IZSTRĀDĀT MŪSU STRĒLNIEKU