Sāpes muguras lejasdaļā (muguras sāpes), kas var būt un kā ārstēt

Sāpes muguras lejasdaļā rada sāpes mugurkaula galā, un tās var pavadīt vai nebūt kopā ar sāpēm, kas izstaro uz vienu vai abiem sēžamvietām vai kājām vienā virzienā ar sēžas nervu. To var klasificēt kā:

• Akūtas sāpes muguras lejasdaļā: Sāpes mugurā parādījās mazāk nekā pirms 6 nedēļām, to cēloņi bija slikta stāja un uzlabošanās ar medikamentiem vai fizisko terapiju;
• Hroniskas sāpes muguras lejasdaļā: Muguras aizmugure atrodas vairāk nekā 12 nedēļas, tās cēlonis ne vienmēr tiek noteikts un ārstēšana ietver medikamentus, fizioterapiju un regulāru vingrinājumu..

To var izraisīt slikta stāja, slikta mugura vai arī tā var būt saistīta ar citām slimībām, piemēram, trūces diskiem vai mugurkaula artrozi. Tās ārstēšanu veic, izmantojot pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļus, kā arī fizioterapijas sesijas, kas var ietvert karstā ūdens maisiņu lietošanu, vingrinājumus un stiepšanos.

Simptomi un diagnoze

Sāpes muguras lejasdaļā ir šādas:

• Sāpes mugurkaula galā, zem pēdējām ribām un virs glutes;
• Kontraktūra un palielināta muskuļu spriedze skartajā reģionā;
• Nespēja ilgstoši sēdēt vai stāvēt, liekot meklēt jaunas pozīcijas, lai sēdētu, gulētu vai staigāt.

Lai diagnosticētu muguras lejasdaļas sāpes, ortopēds, reimatologs vai fizioterapeits papildus slimības pazīmju novēršanai var pieprasīt attēla eksāmenu, piemēram, rentgena un magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, lai pārbaudītu citas iesaistītās slimības, piemēram, trūces disku, vai pārbaudītu ja ir iesaistīts sēžas nervs, kas palīdz noteikt vispiemērotāko ārstēšanu katram gadījumam. 

Dažreiz eksāmeni ir normāli, neskatoties uz grūtībām pārvietoties un veikt ikdienas aktivitātes, kurām nepieciešama ārstēšana. Parasti šāda veida muguras sāpes ir biežākas cilvēkiem, kuri praktizē rokas, piemēram, svara celšanu, atkārtotas kustības vai ilgstoši sēž vai stāv, vienmēr atrodoties vienā pozā.. 

Kas izraisa sāpes muguras lejasdaļā

Sāpes mugurā var attīstīties sliktas stājas, anatomiskas kroplības vai lokālas traumas dēļ, taču ne vienmēr ir iespējams atklāt to cēloni, un tās var parādīties jebkurā vecumā, vienādi ietekmējot vīriešus un sievietes..

Dažas situācijas, kas veicina sāpes mugurkaula galā, ir:

• Atkārtoti centieni;
• Nelielas traumas, piemēram, krišana;
• Mazkustīgs dzīvesveids;
• Posturāla kļūda;
• Neergonomiska pozīcija darbā;
• Mugurkaula artroze;
• Osteofitoze (papagaiļa knābis);
• Osteoporoze mugurkaulā;
• Miofasciālais sindroms;
• Spondilolisteze;
• Ankilozējošais spondilīts;
• Reimatoīdais artrīts;
• Audzējs;
• Vietējā infekcija. 

Liekais svars ietekmē arī sāpju klātbūtni mugurkaula galā, jo papildus smaguma punkta maiņai ir arī lielāka vēdera izliekums un izliekums.. 

Kā ārstēt sāpes muguras lejasdaļā

Sāpes muguras lejasdaļā var ārstēt, lietojot pretiekaisuma līdzekļus, kortikosteroīdus, pretsāpju līdzekļus un muskuļu relaksantus. Iepazīstieties ar dažiem muguras sāpju novēršanas līdzekļu piemēriem, kurus var norādīt ārsts. Ir arī indicēta fizioterapija, un to var veikt ar virspusēju un / vai dziļu sildīšanas, stiepšanās un muguras nostiprināšanas vingrinājumu metodēm..

Zemāk esošajā videoklipā apskatiet, ko varat darīt, lai apkarotu muguras sāpes:

Ko darīt, lai mazinātu muguras sāpes

Pazīmes, ka sāpes muguras lejasdaļā var būt ļoti nopietnas

Dažas pazīmes un simptomi, kas var liecināt par muguras sāpju nopietnāku stāvokli un kuriem nepieciešama steidzama medicīniska pārbaude, ir:

• Esiet jaunāki par 20 un vecāki par 55 gadiem;
• Nesen kritis vai bijis negadījumā;
• Arī ir sāpes krūtīs vai krūtīs;
• Drudzis;
• Svara zudums bez acīmredzama iemesla (diēta vai fiziskā aktivitāte);
• Zāļu ilgstoša lietošana;
• Jutības izmaiņas, šoka sajūta vai nejutīgums. 

Šajos gadījumos jums pēc iespējas ātrāk jādodas pie ortopēdiskā ārsta.