Kā ārstēt Ahileja cīpslas plīsumu

Ahileja cīpslas plīsuma ārstēšanu var veikt ar imobilizāciju vai operāciju, kas ir vispiemērotākā operācija jauniešiem, kuri regulāri nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm un kuriem pēc iespējas ātrāk jāatgriežas treniņos..  

Imobilizācija ir izvēles metode tiem, kas nenodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, jo ​​tas rada mazāku risku un parasti nav nepieciešams tik ātri atgūties..

Tomēr ortopēda norādītā ārstēšana var mainīties arī atkarībā no plīsuma pakāpes, jo, ja ir daļējs plīsums, var veikt tikai ģipša šinas, turpretī pilnīgas plīsuma gadījumā operācija vienmēr tiek norādīta. Bet abos gadījumos ir nepieciešams iziet fizioterapiju, lai pilnībā atjaunotos un atgrieztos pastaigā normāli, bez sāpēm.

Tādējādi kalcaneusa cīpslas plīsumu var veikt šādā veidā:

1. Imobilizācija 

Imobilizācija ir konservatīva ārstēšana, kas indicēta Ahileja cīpslas daļējam plīsumam nesportistiem. To veic, izmantojot ortopēdisku zābaku vai apmestu zābaku ar papēžiem, lai papēdis būtu augstāks un ļautu cīpslai nepalikt pārāk ilgi. izstiepts, atvieglojot šīs struktūras dabisko dziedināšanu.

Šāda veida ārstēšana parasti prasa ilgāku laiku nekā operācijas laikā, un šāda veida ārstēšanas laikā ir svarīgi izvairīties no jebkādām darbībām, piemēram, ejot vairāk nekā 500 metrus, kāpt pa kāpnēm, kā arī nelieciet ķermeņa svaru zem kājas, lai gan tas var novietojiet kāju uz zemes, sēžot.

2. Operācija 

Operācija ir indicēta pilnīga Ahileja cīpslas plīsuma ārstēšanai, veicot vispārēju anestēziju. Tajā ārsts izdara nelielu griezumu uz ādas virs cīpslas, lai novietotu šuves, kas pievienojas cīpslai. 

Pēc operācijas kāja ir jātur vismaz nedēļu atpūtā, īpašu uzmanību pievēršot tam, lai kāja vienmēr būtu virs sirds līmeņa, lai mazinātu pietūkumu un sāpes. Gulēšana uz gultas un spilvena novietošana zem kājas ir labs risinājums sāpju mazināšanai un pietūkuma novēršanai.

Pēc operācijas ortopēds arī ieliek cast vai šķembu, lai imobilizētu pēdu, neļaujot kustēties kāju muskuļiem. Imobilizācija ilgst apmēram 6 līdz 8 nedēļas, un šajā laikā nav ieteicams likt kāju uz grīdas un vienmēr staigāt ar 2 kruķiem. 

3. Fizioterapija

Fizioterapija gadījumiem jāuzsāk pēc ortopēda norādēm, un to var veikt ar apmetuma liešanu. Ahileja cīpslas plīsuma fizioterapeitiskās ārstēšanas iespējas var saturēt tādu ierīču pretiekaisuma pazīmes kā ultraskaņa, lāzers vai citas, stimuli vietējās asinsrites palielināšanai, kāju muskuļu stiprināšanai un, visbeidzot, propriocepcija..

Daži paņēmieni ietver pasīvu locītavas mobilizāciju no ceļa līdz pēdai, ledus izmantošanu, lokālu terapeitisko masāžas terapiju, muskuļu stiepšanos un, mazinoties iekaisuma stāvoklim, teļa muskuļi jānostiprina ar dažādu pretestību elastīgajām joslām..

Ideālā gadījumā fizioterapeitiskā ārstēšana jāveic katru dienu, vēlams, pārmaiņus ar hidroterapiju, tas ir, fizisko terapiju baseinā, līdz fizioterapeits izvada pacientu. Fiziskās terapijas pārtraukšana pirms fizioterapeita izrakstīšanās var atvieglot jaunu pārtraukumu nākotnē. 

Uzziniet vairāk fizioterapijas Ahileja cīpslas plīsuma gadījumā. 

Cik ilgs laiks atgūšanai?

Pēc pilnīga Ahilleja cīpslas plīsuma vidējais ārstēšanas laiks svārstās no 6 līdz 8 mēnešiem, bet dažos gadījumos, ja atveseļošanās tiek kavēta vai ja fizioterapija netiek veikta 4 līdz 5 reizes nedēļā, tas var aizņemt 1 gadu. persona atgriežas normālās darbībās un darbībā, kas izraisīja traucējumus.

Kā ātrāk dziedēt

Skatiet uztura speciālistes Tatjanas Zaninas padomus, lai zinātu, ko ēst, lai uzlabotu dziedināšanu:

PĀRTIKA, KAS ĀTRI PALĪDZINA DZINĒŠANU