Urīna nesaturēšanas procedūras

Urīna nesaturēšanas ārstēšana ir atkarīga no indivīda nesaturēšanas veida, neatkarīgi no tā, vai tā ir steidzama, ar slodzi vai šo divu veidu kombināciju, bet vissmagākajos gadījumos to var veikt ar iegurņa muskuļu vingrinājumiem, fizioterapiju, medikamentiem vai ķirurģiju..

Šīs ir ārstēšanas iespējas, lai varētu pareizi kontrolēt mizu.

1. Kegela vingrinājumi

Šie ir specifiski vingrinājumi iegurņa pamatnes muskuļiem, kuros indivīdam šie muskuļi jāsarauj uz 10 sekundēm un pēc tam tos atpūtina vēl 15 sekundes, atkārtojot tos apmēram 10 reizes 3 reizes dienā..

Kā veids, kā progresēt grūtībās pēc dažām nedēļām, var sākt kontrakcijas, izmantojot mazus maksts konusus, kas palīdz sievietei stiprināt un sašaurināt iegurņa muskuļus. 

Lai arī vingrinājumus ir iespējams veikt mājās, tomēr var būt noderīgi konsultēties ar fizioterapeitu, kurš varēs personīgi pamācīt, kā pareizi veikt šos vingrinājumus, lai tam būtu gaidītā ietekme. Pēc tam, kad esat iemācījies saraut pareizos muskuļus, katru dienu mierīgā un mierīgā veidā varat veikt vingrinājumus mājās.. 

2. Fizioterapija

Elektrostimulācija ir vēl viens urīna zuduma ārstēšanas veids, un tas sastāv no neliela konusa ievadīšanas makstī, kas izstaro nelielu elektrisko strāvu, kas noved pie iegurņa pamatnes muskuļu saraušanās.. 

3. Aizsardzības līdzekļi

Urīna nesaturēšanas ārstēšanai paredzētās zāles var izmantot, lai atslābinātu urīnpūsli, palielinātu urīnpūšļa muskuļu tonusu vai stiprinātu sfinkteru. Daži piemēri ir oksibutinīns, tropijs, solifenacīns, estrogēns un imipramīns. 

Zāļu lietošana ir indicēta gadījumos, kad fizikālā terapija un kegel vingrinājumi nav pietiekami, lai kontrolētu urīnu. Ziniet ārstniecības līdzekļu nosaukumus, kas norādīti katram urīna nesaturēšanas veidam. 

4. Ēdiens 

Zinot, ko ēst, var būt noderīgi arī efektīvāk noturēt urinēšanu. Daži padomi:

• Regulējiet zarnu, ēdot pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, lai izvairītos no aizcietējumiem un tādējādi samazinātu spiedienu uz vēderu, samazinot nesaturēšanas epizodes;
• Izvairieties no alkoholisko un kofeīnu saturošu dzērienu, īpaši kafijas, dzeršanas, jo šie dzērieni daudz stimulē urīnpūsli;
• Zaudēt svaru veselīgas ēšanas un fiziskās slodzes dēļ, izņemot stresa urīna nesaturēšanu;
• Izvairieties no tādu pārtikas produktu un dzērienu lietošanas, kas var kairināt urīnpūsli, piemēram, pikantu, gāzētu dzērienu, augļu un citrusaugļu sulas..

Skatiet citus padomus šajā videoklipā:

KO ĒDINĀT URĪNU NEATKARĪBAI

5. Operācija

Tas kalpo visu urīnceļu problēmu novēršanai, kas izraisa urīna nesaturēšanu. To var norādīt arī tad, kad neviens cits ārstēšanas veids nav bijis efektīvs, un tas sastāv no veida lentes ievietošanas iegurņa pamatnes atbalstam. Tomēr ilgtermiņā ir iespējamas sāpes intīma kontakta laikā un sāpes iegurņa rajonā. 

Uzziniet, kā tiek veikta operācija, kā notiek atveseļošanās un nepieciešamā aprūpe. 

Padomi, kā palīdzēt ārstēšanā 

Ir daži padomi par urīna nesaturēšanas ārstēšanu, kas jāveic personai, piemēram:

• Pīlings pirms jaucējkrāna ieslēgšanas, pirms izkāpšanas no automašīnas vai pirms aiziešanas no darba, skolas vai citur, lai mājās nonākot nebūtu urīna noplūdes, atrodoties pie jūsu durvīm; 
• Kad jūtat pēkšņu vēlmi urinēt, nekavējoties nesteidzieties uz vannas istabu, bet savelciet iegurņa muskuļus, līdz tieksme iziet. Kad tas notiek, mierīgi dodieties uz vannas istabu;
• Pirms nolaišanas, skriešanas vai jebkura cita vingrinājuma veikšanas atcerieties noslēgt iegurņa grīdu, lai vingrinājumu laikā nezaudētu urīnu;
• Urīnpūšļa apmācība, kurā indivīds ieplāno urinēšanas laiku, pat ja viņš to nejūtas, lai samazinātu urīna nesaturēšanas epizodes. Pirmkārt, tam vajadzētu sākties ar 1–1 stundas intervālu un, kad tajā laikā nav noplūdes, pakāpeniski palielināt līdz intervālam no 3 līdz 4 stundām;
• Izmantojiet vienreizējās lietošanas spilventiņus vai autiņus vai arī īpašs apakšveļa urīna nesaturēšanai, kas var absorbēt nelielu urīna daudzumu, novēršot smaku;
• Izvairieties no smēķēšanas lai mazinātu klepu un urīnpūšļa kairinājumu.

Šie padomi ir papildinājums urīna nesaturēšanas ārstēšanai un palīdz indivīdam samazināt urīna nesaturēšanas epizodes, mazinot arī diskomfortu, ko rada šī slimība.

Izmaiņas, kas pasliktina urīna nesaturēšanu 

Papildus specifiskai ārstēšanai, ja rodas kāds no šiem traucējumiem, tie ir jākontrolē, jo tie visi veicina urīna nejaušu pazušanu: 

• Sirds mazspēja;
• Diabēts;
• Hroniska obstruktīva plaušu slimība;
• Neiroloģiski traucējumi;
• Insults;
• Demence;
• Multiplā skleroze;
• Kognitīvie traucējumi;
• Miega traucējumi, piemēram, miega apnoja. 

Kad šīs izmaiņas pastāv, ir svarīgi tās vienmēr kontrolēt, izmantojot ārsta norādīto ārstēšanu, taču tās neizslēdz nepieciešamību pēc īpašas ārstēšanas, ko veic ar zālēm, vingrinājumiem vai operācijām.. 

Noskatieties arī šo videoklipu, kurā dietologi Tatjana Žanina, Rosana Jatoba un Silvija Faro atviegloti runā par urīna nesaturēšanu:

URĪNU NEATKARĪBA kopā ar Rosana Jatobá un Silvia Faro