Skābes ēšanas briesmas
Skāba diēta ir tāda, kurā regulāri tiek patērēti tādi pārtikas produkti kā kafija, soda, etiķis un olas, kas dabiski palielina asiņu skābumu. Šis pārtikas veids veicina muskuļu masas, nierakmeņu samazināšanos, šķidruma aizturi un pat garīgo spēju samazināšanos.
Galvenā problēma ir patērēt šos pārtikas produktus lielākos daudzumos, jo ideāls ir līdzsvars starp skābiem un sārmainiem ēdieniem, piemēram, gurķiem, kāpostiem, pētersīļiem un cilantro. Ideāls ir 60% sārmainu pārtikas produktu un 40% skābu pārtikas produktu patēriņš, lai ķermenis varētu darboties pilnīgā harmonijā.
Galvenie skābās diētas riski
Šie ir daži no skābāka uztura draudiem:
- Organiskā kālija un magnija zudums, kas izraisa paaugstinātu asinsspiedienu un iekaisumu
- Muskuļu masas zudums
- Urīnceļu sistēmas kairinājums, kas izraisa palielinātu un sāpīgu urinācijas biežumu
- Nieru akmeņu risks ir lielāks
- Zems hormonu izdalīšanās
- Palielināta toksīnu ražošana
- Zemāka enerģijas ražošanas efektivitāte
- Palielināta šķidruma aizture
- Zarnu floras izmaiņas
- Pavājinātas garīgās spējas
Asinīm jābūt neitrālam pH līmenim, kas ir viens no būtiskajiem faktoriem, lai nodrošinātu pareizu asiņu, orgānu un audu darbību, tādējādi nodrošinot veselības uzturēšanu. Sārmaināks uzturs samazina ķermeņa nodilumu, saglabājot asinis neitrālu un ķermeni veselīgāku.
