Nakts ēšanas sindromu, ko sauc arī par nakts ēšanas traucējumiem, raksturo trīs galvenie punkti:1. Rīta anoreksija: indivīds izvairās ēst dienā, īpaši no rīta;2. Vakara un nakts hiperfāgija: pēc tam, kad...
Diēta un uzturs - Puslapis 59
Kalorijas ir enerģijas daudzums, ko ēdiens nodrošina ķermenim tā dzīvībai svarīgo funkciju veikšanai.Lai zinātu kopējo kaloriju daudzumu ēdienam, ir jāizlasa etiķete un jāņem vērā olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku daudzums, aprēķinot...
Lai sasniegtu ideālo tauku procentuālo daudzumu un iegūtu noteiktu ķermeni, papildus tam, lai samazinātu taukiem bagāto ēdienu daudzumu, ieteicams katru dienu vismaz 90 minūtes nodarboties ar augstas intensitātes vingrinājumiem, piemēram,...
Lai noņemtu laktozi no piena un citiem pārtikas produktiem, pienam jāpievieno īpašs aptiekā iegādāts produkts, ko sauc par laktāzi.Laktozes nepanesamība ir tāda, kad organisms nespēj sagremot pienā esošo laktozi, izraisot...
Lai samazinātu holesterīna līmeni, neizmantojot medikamentus, katras ēdienreizes beigās, ieskaitot brokastis un uzkodas, ieteicams ēst augļus ar mizu, piemēram, ābolu vai bumbieri. Salātu iekļaušana pusdienās un vakariņās ir vēl viens...
Pirmais jūras aļģu, kuras parasti tiek pārdotas dehidrētas, sagatavošanas solis ir to ievietot traukā ar ūdeni. Pēc dažām minūtēm jūraszāles var izmantot neapstrādātā veidā salātos vai pagatavot zupā, pupiņu sautējumā...
Lai uzlabotu apetīti bērnam, kurš ārstējas ar vēzi, jāpiedāvā ēdieni, kas bagāti ar kalorijām un ir garšīgi, piemēram, deserti, kas bagātināti ar augļiem un iebiezinātu pienu, piemēram. Turklāt ir svarīgi...
Lai uzlabotu atmiņu ar Ginkgo Biloba, labs dabīgais risinājums ir lietot no 120 līdz 140 mg augu ekstrakta 2–3 reizes dienā 12 nedēļas, lai piedzīvotu mazāku garīgu nogurumu un vairāk...
