Atklājiet visas citrona priekšrocības

Citrons ir ļoti universāls auglis, ko var izmantot gan kā garšvielu dažādos gaļas vai zivju ēdienos, gan arī tādu desertu vai sulu pagatavošanā, kas bagāti ar C vitamīnu. Katrā 100 gramos un citronā ir tikai 26 kalorijas, un tā priekšrocības iegūts, izmantojot tās sulu vai mizu mizu, bagātu ar ēteriskajām eļļām.  

Citrons palīdz uzlabot imunitāti, tāpēc tas ir lielisks sabiedrotais cīņā ar saaukstēšanos un gripu, īpaši, ja to lieto gatavošanā un, piemēram, tēju ar medu. Citrona lietošanai ir arī citas priekšrocības, kas ietver: 

• Palīdz ārstēt aizcietējums, tas stimulē zarnu, īpaši, ja to lieto ar siltu ūdeni tukšā dūšā;
• Detoksicē ķermeni, palīdz zaudēt svaru un uzlabo ādas izskatu; 
• Aizsargā orgānus no deģeneratīvām slimībām un infekcijas, piemēram, kandidoze, jo tas samazina asiņu skābumu. Uzziniet vairāk par šo tēmu, noklikšķinot šeit;
• Paātrina dziedināšanas procesu, par bagātu ar C vitamīnu;
• Samazina pietūkumu un asinsspiediens, pateicoties tā diurētiskajām īpašībām; 
• Atbrīvo podagras sāpes vai reimatismu, pretiekaisuma īpašību dēļ; 
• Novērš priekšlaicīgu novecošanos, jo tas ir bagāts ar antioksidantiem; 
• Palīdzība dažu vēža veidu profilakse jo tā sastāvā ir funkcionālie elementi, kas pazīstami kā limonoīdi.
• Ārstējiet anēmiju, jo tas palielina dzelzs uzsūkšanos no augu pārtikas produktiem, ja to lieto ēdienreizēs. 

Turklāt citrona ēterisko eļļu var izmantot degļos vai gaisa atsvaidzinātājos, lai smaržotu un attīrītu gaisu, īpaši elpošanas problēmu vai infekciju gadījumos. 

Noskatieties šo video un redziet, kā izbaudīt citrona priekšrocības:

KĀ LIETOT LEMON SPĒKU

Informācija par citronu uzturvērtību

Vislabākais veids, kā iegūt visas citrona priekšrocības, ir izmantot tās sulu vai mīkstumu, un arī rīvētā āda ir jālieto tur, kur koncentrējas šo augļu ēteriskās eļļas.. 

Tā kā citrons ir universāls, tam ir arī citi mazāk izplatīti pielietojumi, un to var izmantot tauku noņemšanai no izlietnes, plīts vai darba virsmas, novēršot arī mikroorganismu attīstību tā skābuma dēļ. 

Citronu receptes

Kaut arī skābais citrons ir lieliska sastāvdaļa, lai pagatavotu garšīgus desertus un detox sulas

1. Citronu sula ar bumbieru 

Šī sula stimulē gremošanu un tai ir caureju veicinoša iedarbība, kas palīdz aizcietējumu ārstēšanā, kā arī palīdz attīrīt un detoksicēt ķermeni. 

Sastāvs: 

• 1 citrona sula; 
• 1 bumbieris sagriež kubiņos;
• 2,5 cm svaigas ingvera saknes; 
• Gurķi uz pusēm sagrieziet kubiņos. 

Pagatavošana:

Sakuļ visas sastāvdaļas blenderī un pasniedz ar dažiem ledus gabaliņiem. To var dzert katru dienu un vēlams agri no rīta, tukšā dūšā.. 

2. Tēja ar citrona miziņu

Šī tēja satur citrona ēteriskās eļļas, kurām piemīt attīroša iedarbība, turklāt tās ir garšīgas, piemēram, pēc ēšanas. 

Sastāvdaļas

• Pusi glāzes ūdens
• 3 cm citrona mizas

Pagatavošanas metode

Uzvāra ūdeni un pēc tam pievieno citrona miziņu. Pārklājiet dažas minūtes un pēc tam ņemiet vēl siltu, nesaldinot.

3. Zemeņu limonāde

Sastāvdaļas

• sula no 2 citroniem
• 5 zemenes
• 1/2 tase ūdens

Pagatavošanas metode

Sakuļ sastāvdaļas blenderī un ņem nākamo, nesaldinot.

4. Citronu sula ar apelsīnu 

Sastāvdaļas

• 2 apelsīni
• 1 citrons
• 100 ml dzirkstošā ūdens 

Pagatavošanas metode

Izspiediet apelsīnu un citronu sulu spiedē un sajauciet šo dabīgo sulu ar dzirkstošo ūdeni un ņemiet to nākamo. Šī ir lieliska dabiskās sodas versija.

Turklāt citrons novērš citu augļu oksidēšanu, un, lai novērstu tā oksidēšanu, to var pievienot citiem augļiem, piemēram, ābolu, bumbieru, banāna vai avokado, vai pat augļu salātiem..