Kā lietot dzelzs piedevu anēmijas apkarošanai

Dzelzs deficīta anēmija ir viens no visbiežāk sastopamajiem anēmijas veidiem, ko izraisa dzelzs deficīts, ko var izraisīt zems pārtikas produktu patēriņš ar dzelzi, dzelzs zudums asinīs vai tas, ka organisms šo metālu absorbē zemu.

Šajos gadījumos dzelzs ir jāaizstāj ar papildināšanu un diētu, kas bagāta ar dzelzi, un tikai smagākajos gadījumos ir jāveic asins pārliešana..

Kā lietot un cik ilgi?

Ieteicamā dzelzs piedevu deva un ārstēšanas ilgums mainās atkarībā no anēmijas vecuma un smaguma, bet parasti ieteicamā elementārā dzelzs deva ir:

• Pieaugušie: 120 mg dzelzs;
• Bērni: 3–5 mg dzelzs / kg / dienā, nepārsniedzot 60 mg / dienā;
• Zīdaiņi no 6 mēnešiem līdz 1 gadam: 1 mg dzelzs / kg / dienā;
• Grūtnieces: 30–60 mg dzelzs + 400 mcg folijskābes;
• Sievietes, kas baro bērnu ar krūti: 40 mg dzelzs.

Ideālā gadījumā dzelzs piedevu vajadzētu lietot kopā ar citrusaugļiem, piemēram, apelsīnu, ananāsiem vai mandarīnu, lai uzlabotu dzelzs uzsūkšanos.

Dzelzs deficīta anēmijas izārstēšanai nepieciešami vismaz 3 mēneši dzelzs piedevas, līdz organisma dzelzs krājumi tiek papildināti. Tāpēc 3 mēnešus pēc ārstēšanas uzsākšanas ieteicams veikt jaunu asins analīzi..

Dzelzs piedevu veidi

Dzelzs elementārā formā ir nestabils metāls, kas viegli oksidējas, un tāpēc to parasti atrod tādu kompleksu formā kā, piemēram, dzelzs sulfāts, dzelzs glikonāts vai dzelzs hidroksīds, kas dzelzi padara stabilāku. Turklāt dažus papildinājumus var atrast arī liposomās, kas ir sava veida kapsulas, kuras veido lipīdu divslāņu slāne un neļauj tai reaģēt ar citām vielām.

Tie visi satur viena veida dzelzi, tomēr tiem var būt atšķirīga bioloģiskā pieejamība, kas nozīmē, ka tie absorbējas vai mijiedarbojas ar pārtiku atšķirīgi. Turklāt dažiem kompleksiem var būt vairāk blakusparādību nekā citiem, īpaši kuņģa-zarnu trakta līmenī.

Dzelzs piedevas iekšķīgai lietošanai ir pieejamas dažādās devās, tabletēs vai šķīdumos, un atkarībā no devas to saņemšanai var būt nepieciešama recepte, tomēr, pirms izlemjat lietot dzelzs piedevu, vienmēr parunājieties ar ārstu. lai izvēlētos piemērotāko katrai situācijai.

Vispazīstamākais papildinājums ir dzelzs sulfāts, kas jālieto tukšā dūšā, jo tas mijiedarbojas ar dažiem pārtikas produktiem un var izraisīt tādas blakusparādības kā nelabumu un grēmas, taču ir arī citi, kurus var lietot kopā ar ēdienu, piemēram, dzelzs glikonāts , kurā dzelzs ir saistīts ar divām aminoskābēm, kas neļauj tai reaģēt ar pārtiku un citām vielām, padarot to bioloģiski pieejamāku un ar mazāk blakusparādībām.

Ir arī piedevas, kas satur dzelzi, kas saistīta ar citām vielām, piemēram, folijskābi un B12 vitamīnu, kas arī ir ļoti svarīgi vitamīni cīņā pret anēmiju.

Iespējamās blakusparādības

Blakusparādības atšķiras atkarībā no izmantotā dzelzs kompleksa veida, visbiežāk:

• Grēmas un dedzināšana kuņģī;
• Slikta dūša un vemšana;
• Metāliska garša mutē;
• Pilna vēdera sajūta;
• Tumši izkārnījumi;
• Caureja vai aizcietējums.

Slikta dūša un diskomforts kuņģī var palielināties, palielinoties zāļu devai, un tie parasti rodas 30 līdz 60 minūtes pēc piedevas lietošanas, bet var izzust pēc pirmajām 3 ārstēšanas dienām..

Lai samazinātu aizcietējumus, ko izraisa medikamenti, jums jāpalielina augļos un dārzeņos esošo šķiedrvielu patēriņš, jāveic fiziskas aktivitātes un, ja iespējams, jālieto papildinājums ēdienreizēs. Skatiet sadaļu Ko darīt, lai apkarotu aizcietējumus.

Turklāt ir arī ļoti svarīgi ēst diētu, kas bagāta ar dzelzi. Noskatieties šo video un uzziniet, kāds ēdiens jādara, lai apkarotu anēmiju:

Anēmijas ārstēšana

Visbiežāk lietotie dzelzs piedevas anēmijas apkarošanai ir dzelzs sulfāts, Noripurum, Hemo-Ferr un Neutrofer, kas papildus dzelzs satur arī folijskābi un B12 vitamīnu, kas arī palīdz cīņā pret anēmiju.

Dzelzs piedevas mainās atkarībā no anēmijas vecuma un smaguma pakāpes, un tas jāveic saskaņā ar ārsta ieteikumiem. Parasti dzelzs piedevu lietošana rada tādas problēmas kā grēmas, nelabumu un aizcietējumus, bet kuras var mazināt ar vienkāršām stratēģijām.