Galvenie depresijas simptomi un kā diagnosticēt

Enerģijas zudums, pastāvīga noguruma sajūta un intereses trūkums par darbībām, kas varētu liecināt tikai par depresiju. Turklāt tas var izraisīt svara zudumu bez redzama iemesla un miega grūtības, pateicoties serotonīna sabrukumam, kas ir placebo hormons, un vispārējai labsajūtai.. 

Parasti depresijas tabletes pastāv ilgāk nekā 2 nedēļas, taču, lai diagnosticētu slimību un sāktu ārstēšanu, ir jādodas pie psihologa vai psihiatra, kas parasti ietver psihoterapijas veikšanu, antidepresantu un anksiolītisko līdzekļu lietošanu. 

Galvenie simptomi, kas var liecināt par depresiju, ir šādi: 

1. Enerģijas zudums un pastāvīgs nogurums

Enerģijas zudums un intereses trūkums par aktivitātēm, kuras kādreiz bija interesantas un varētu norādīt uz depresiju. Turklāt pastāvīgas noguruma dēļ pastāv arī motivācijas trūkums gatavot ēdienu, dalīties ar draugiem. 

2. Dziļas skumjas sajūta

Pārspīlēta dziļa skumja sajūta par situāciju, ko persona uzrāda, izpaužas ar skumju seju, kritušām acīm un izliektu rumpīti. Bieži vien tā ir otrās krīze, kurā dominē pesimisms, vainas sajūta un zema pašnovērtējums.. 

Turklāt zemā pašnovērtējuma dēļ ir normāli justies bezvērtīgiem, es to ienīstu un vainīgs par to, ko indivīds cieš no saviem draugiem un ģimenes. Visnopietnākajos gadījumos, kad cerība ir normāla, pašnāvības sajūtu parādīšanās. 

3. Aizkaitināmība un lēna 

Sakarā ar dziļajām skumjām un bieži sastopamām aizkaitināmības izpausmēm, trakumsērgas uzbrukumiem un trauksmi tādu simptomu kā tempļi, kliedzieni un svīšana pārspīlētā veidā. Tomēr dažos brīžos bieža noguruma un skumju dēļ var būt lēni domāt un runāt. 

Turklāt var būt grūtības koncentrēties un zaudēt atmiņu ar milzīgas dekoncentrācijas brīžiem, kas ietekmē darbu un skolu.. 

4. Sāpes un izmaiņas ķermenī

Depresija var izraisīt galvassāpes, pateicoties kakturēnu uzkrāšanās nepareiza gulēšanai un garastāvokļa izmaiņām. Papildus tam var būt apspiešanas sajūta kāju svarā un svarā. 

Viņi arī bieži nokrīt no matiem, novājinošām, salauztām kājām un sāpēm vēderā un vēderā papildus vemšanai un tempļiem, kas arī izraisa sekundāru zāļu iedarbību depresijas ārstēšanai..

5. Svara problēmas un svara izmaiņas

Tas ir normāli, ja parādās bezmiegs, pamodoties ar lielu nogurumu un savārgumu, it īpaši nakts laikā, nespējot atkal saskaņot priekšmetu..

Turklāt vēl viens fizisks depresijas simptoms ir vairāk nekā 5% ķermeņa svara zaudēšana bez redzama iemesla. Dažos gadījumos tas var notikt citādi, svara pieaugums, kas izpaužas kā liela vēlme ēst saldumus. 

Kā diagnosticēt depresiju

Lai diagnosticētu depresiju, ir jābūt vismaz 5 simptomiem no 9, kas norāda uz turpināšanos un kuriem jābūt klāt vismaz 2 nedēļas pēc kārtas: 

• Nomākts garastāvoklis, kas var izpausties kā: skumjas, bezrūpības sajūta un bez cerības, tik viegli. Bērniem aizkaitināmība varētu norādīt uz depresiju;
• Vietnieka zaudēšana aktivitātēs, kurām pirms tam bija daudz garšas; 
• Svara zaudēšana Svara pieaugums, zaudējot vismaz 5% svara uz zemes 1 mēnesi, neievērojot diētu. Paaugstināta apetītes samazināšanās dienas lielākajā daļā;
• Grūtības gulēt, ar bezmiegu, lieko tauku daudzumu, gulēt daudzas stundas pat dienas laikā;
• Jūs varat justies satraukti vai pretēji kustību lēnumam; 
• Vienmēr noguruma sajūta un enerģijas trūkums;
• Jūtas bezjēdzīgi, vienmēr vainīgs neatbilstoši;
• Grūtības koncentrēties un pieņemt lēmumus;
• Ja jums ir bailes nomirt, domājot par pašnāvību, domājiet par nāvi, pat ja jūs agrāk mēģinājāt izdarīt pašnāvību.

Diagnozi veic psihiatrs, kuram jārunā ar pacientu un ģimeni, norādot depresijas smagumu kā vieglu, mērenu vai smagu, lai tas atbilstu ārstēšanas veidam..

Tiešsaistes depresijas tests

Ja Jums ir depresija, apskatiet mūsu vietni tiešsaistē un uzziniet, kā tā turpinās: 

1. 1. Man žēl, ka darīju tādas pašas lietas kā iepriekš
2. 2. Es spontāni smejos un izklaidējos ar jautrām lietām
3. 3. Dienas laikā ir brīži, kad jūtos laimīgs
4. 4. Cree, ka jūsu domāšana notiek ātri? Jā
5. 5. Man patīk rūpēties par savu izskatu
6. 6. Esmu sajūsmā par lietām, kuras drīzumā gaidāmas
7. 7. Es domāju, ka ievietotājs, redzot televīzijā programmu leo ​​a libro SíNo

Kā notiek ārstēšana

Ārstējot iespējamo depresijas ainu, vienmēr jāvadās no psihologa un psihiatra. Vairumā gadījumu šī ārstēšana sākas ar psihoterapijas sesijām, lai palīdzētu izstrādāt stratēģijas, lai paaugstinātu pašnovērtējumu, pārvarētu trauksmi un kontrolētu trauksmi, kā arī ar dažu medikamentu uzņemšanu, kas palīdz ātrāk kontrolēt simptomus.. 

Zāles, kuras lieto antidepresantos, piemēram, Amitriptilīns, Escitaloprams, Fluoksetīns un Paroksetīns, tomēr var būt nepieciešams papildināt arī B6 vitamīnu un omega 3. Ārsts var arī ieteikt lietot anksiolītiskos līdzekļus, lai labāk gulētu un kontrolētu trauksmi, jo el Alprazolāms, piemēram. Skatīt sīkāku informāciju par medikamentiem depresijas ārstēšanai.

Papildus medikamentiem, ko saņem psihiatrs, ir svarīgi mainīt arī dzīvesveidu, kā arī regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, ievērot sabalansētu uzturu, iekļaujot uzturā augļus un dārzeņus, ņemot vērā bagātīgo vitamīnu un minerālu, piemēram, banānu, saturu, ūdens, tomāts un tomāts.