Uzziniet visu par menstruālo ciklu (ieskaitot kalkulatoru)

Menstruālais cikls parasti ilgst apmēram 28 dienas un tiek sadalīts trīs fāzēs atbilstoši hormonālajām izmaiņām, kas sievietes ķermenī notiek 1 mēnesi. Menstruācijas atspoguļo auglīgos sievietes dzīves gadus, kas sākās pusaudža gados un menopauzes laikā.

 Tas ir normāli, ja cikla ilgums svārstās no 25 līdz 35 dienām, bet cikli ar īsāku vai plašāku intervālu, kas var izraisīt veselības problēmas, piemēram, policistiskās olnīcas, tāpēc, ja tas ir iespējams, ieteicams konsultēties ar ginekologu..

Menstruālā cikla kalkulators

Uzziniet, kāds ir jūsu menstruālais cikls, ievietojot datus par:

Normāls menstruālais cikls ilgst vidēji 28 dienas, sākot no pirmās menstruācijas dienas un beidzoties, kad sākas nākamais menstruālais periods. Katrs cikls ir sadalīts 3 fāzēs:

1. Folikulārā fāze

Šis ir pirmais cikla posms, kas sākas pirmajā menstruācijas dienā un ilgst no 5 līdz 12 dienām. Šajā fāzē smadzenes palielina folikulu stimulējošā hormona (FSH) ražošanu, kas izraisa olnīcu nobriešanu olās.

Ar olnīcu briedumu tas izdala visaugstāko estrogēna līmeni, kas ir vēl viens hormons, kas atbild par dzemdes sienas pārvēršanu iespējamajā embarazo.

2. Ovulācijas fāze

Šajā fāzē turpina palielināties estrogēna līmenis, un organisms ražo luteinizējošo hormonu (LH), kas ir atbildīgs par visnobriedušākās olšūnas izvēli un tās atbrīvošanu no olnīcas, kas notiek ovulācijas rezultātā, parasti 14. cikla laikā..

Pēc izdalīšanās olšūna pārvietojas pa olvadiem līdz dzemdei. Parasti olšūna uz olnīcas izdzīvo 24 stundas, un tāpēc, ja tā nonāk saskarē ar spermu, to var apaugļot. Kad spermatozoīdi sievietes ķermenī var uzturēties līdz 5 dienām, iespējams, ka, ja sievietei ir bijušas attiecības 5 dienas pirms ovulācijas, viņa, iespējams, ir sākusies. Gadījumā, ja embargo nenotiek, olšūna, kas nav apaugļota, sadalīsies.

3. Luteālā fāze

Šis posms notiek vidēji pēdējās 12 cikla dienās un šajās dienās folikuls, ko olšūna atstāj olnīcas iekšpusē, sāk ražot progesteronu vislielākajā daudzumā, lai turpinātu dzemdes sagatavošanu iespējamam embargo. Tāpat palielinās arī estrogēna ražošana, un tāpēc dažas sievietes var izjust jutīgumu pret sinusiem, garastāvokļa svārstībām un pat hinchazón..

Kad apaugļošanās notiek olnīcā, folikuls sašaurināsies olnīcā un samazinās estrogēna un progesterona līmenis, izraisot dzemdes gļotādas likvidēšanu, sākot menstruācijas un nākamo menstruālo ciklu..

Gadījumā, ja olšūna tiek apaugļota, tā tiks nogulsnēta uz dzemdes sienām, un organisms sāks ražot cilvēka horiona gonadotropīnu (hCG) - hormonu, kas uztur folikulu, kas ražo estrogēnu un progesteronu augstā līmenī, lai uzturētu dzemdes oderi. placentas veidošanās.

Pazīmes, kas norāda uz auglīgo periodu

Sezonas, kas norāda uz auglīgo periodu caurspīdīgā plūsmā, līdzīgas skaidrai, paaugstinātai sinusu jutībai un vieglām sāpēm dzemdes reģionā, kas līdzīgas vieglai kolikai un slimībai. 

Tāpat varētu būt iespējams identificēt ovulāciju ar aptieku palīdzību, lai veiktu ovulāciju, piemēram, caurspīdīgi zils. Kā izmantot šos testus, lai uzzinātu, vai esat auglīgā periodā. 

Kas var izraisīt neregulāru menstruālo ciklu

Neregulārs menstruālais cikls ir tāds, kam nav noteikta ilguma un tas variē starp cikliem un citiem, tāpēc sieviete nezina, kā noteikt menstruācijas. Izplatītākie cēloņi ir:

• Auglīgās dzīves sākums pusaudža gados, līdz 2 gadiem pēc pirmās menstruācijas;
• Periods pēc nosūtīšanas;
• Pirms menopauzes intensīvu hormonālo izmaiņu dēļ;
• Pārtikas traucējumi, kas izraisa liekā svara zudumu, piemēram, anorexia nerviosa; 
• Pārmērīgas intensīvas fiziskās aktivitātes, galvenokārt daudziem sportistiem;
• Hipertireoze;
• Policistiskas olnīcas;
• Kontracepcijas izmaiņas;
• Uzsvērt emocionālos satricinājumus;
• Iekaisuma, polipu vai audzēju klātbūtne sieviešu reproduktīvajā sistēmā.

Neregulāra menstruālā cikla klātbūtnē, kad menstruālais cikls nenotiek ilgāk par 3 mēnešiem, ir jāmeklē ginekologs, lai izpētītu problēmas cēloni. Skatīt 10 mīti un patiesība par menstruāciju.