Zina galvenos hemoroīdu cēloņus

Hemoroīdi, kas pazīstami arī kā mandeles, rodas, ja visu gadu notiek asinsspiediena paaugstināšanās, kas izraisa vēnu paplašināšanos un iekaisumu, sāpīgumu un asiņošanu un sāpīgumu..

Šī problēma parasti rodas, ja persona evakuācijas laikā vairākkārt pieliek daudz pūļu, ņemot vērā celmu, kas šajā jomā ir veicinājis grīdas flīžu izstiepšanos. Tāpēc es cenšos evakuēties no dzīves un embarazo, kas ir galvenie tā rašanās faktori, bet citi iespējamie cēloņi ir:

1. Hroniska caureja 

Hronisku caureju raksturo zarnu kustību skaita palielināšanās dienas laikā, kas ilgst vairāk nekā 4 nedēļas, vai šķidruma vajadzību konsekvence. Hroniska caureja var veicināt hemoroīdu veidošanos, kas izraisa diskomfortu un anālās gļotādas kairinājumu, veicinot vēnu paplašināšanos.

Ko darīt: Noslēpums ir zarnu regulēšana. Cilvēkiem, kuriem ir balinoša caureja, bieži nepieciešama medicīniska pārbaude, jo viņi var ciest no tādām slimībām kā, piemēram, resnās zarnas kairinātā sindroms.

2. Aptaukošanās

Gļotu hemoroīdi dažreiz izraisa lieko svaru un vēdera apjoma palielināšanos. Turklāt personas ieradumi ar lieko svaru, piemēram, mazkustīgs dzīvesveids un bagātīgs uzturs ar smērvielām, parasti izraisa zarnu kustības samazināšanos, izraisot stresu, un līdz ar to to ir grūti evakuēt.. 

Ko darīt: Visvairāk tiek ieteikts atrasties pie ideāla svara, par kuru ieteicams ievērot diētu, praktizēt ikdienas vingrinājumus, veikt endokrinologa uzraudzību un atsevišķos gadījumos, piemēram, ieteikt bariatrisko operāciju..

3. Neveiciet evakuāciju, ja ir ieguvumi

Evakuācijas trūkums varētu izžūt vissmagākās vajadzības un ievainojumus, radot diskomfortu vēderā un līdz ar to apgrūtinot evakuāciju, kas raksturīga celmam.

Ko darīt: Vissvarīgākais ir evakuēt ikreiz, kad jūtat vajadzību, taču šis ir īstais laiks, lai to izdarītu, nepieliekot daudz pūļu..

4. Uzturiet ilgu laiku bez smaržas

Nav precīzi laiks pārāk ilgi sēdēt bez smaržas, kas novedīs pie hemoroīdu parādīšanās, bet gan par katra cilvēka īpašībām. Parasti tiem, kas pārāk ilgi paliek bez smaržas, jāpieliek lielākas pūles evakuācijai, tādējādi dodot priekšroku hemoroīdu parādīšanās brīdim..

5. Pielieciet pārāk daudz pūļu

Liela svara celšana sporta zālē vai, piemēram, rūpēšanās par zīdaiņiem, var izraisīt ievērojamu spiediena palielināšanos anālajā apvidū, saasinot hemoroīdus..

Ko darīt: Izvairieties no pārāk liela svara celšanas, kad vien tas ir iespējams, bet, kad tas ir jādara, tai vienlaikus ir jādod pretsvars muskuļu muskuļiem..

6. Embarazo

Tas ir normāli, ka apmulsuma laikā hemoroīdi parasti rodas no ķermeņa svara palielināšanās, paaugstināta spiediena uz iegurņa reģionu un celmu, kas ir biežas fizioloģiskas izmaiņas grūtniecības laikā..

Ko darīt: Ir svarīgi izvairīties no slodzes, staigāt, dzert šķidrumus un evakuēties, kad tas nepieciešams. Uzziniet, kā izārstēt hemoroīdus, kas rodas asinīs.

7. Barība ar zemu šķiedrvielu saturu

Šķiedras ir svarīgas organisma labai darbībai, tāpēc tās ir atbildīgas par zarnu darbību. Šādā veidā slikta šķiedru diēta var izraisīt zarnu kustību un sausu rezekciju, kas evakuācijas laikā nozīmē sāpes.

Ko darīt: Risinājums tiem ir palielināt šķiedrvielām, pilngraudiem, zaļajiem dārzeņiem un augļiem ar kaskaru patērēto pārtikas produktu daudzumu. Skatīt citus šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu piemērus.

8. Darbs pie pīrāga

Vēl viens svarīgs faktors ir laiks stundām ilgi strādāt, kas labvēlīgi ietekmē asinsvadu stāzi predisponētiem cilvēkiem.

Ko darīt: Labs risinājums šajā gadījumā ir saglabāt kontrakcijas no pastāvīgā laika perioda. Lai veiktu šo kontrakciju, sievietei ieteicams iedomāties, ka viņa, piemēram, kaut ko sūkā ar maksts. Citas norādes ir regulāri vingrot, un ir svarīgi arī praktizēt Kegela vingrinājumus.

9. Paaugstināts vecums

Hemoroīdi var rasties jebkurā vecumā, pat vairāk kopš 45 gadiem, jo ​​tie ir saglabājušies taisni un gadi novecojot ir vājināti un izstiepti. Arī personai, kurai anamnēzē ir bijis hemoroīda asns, ir lielāka iespēja saslimt ar jaunu epizodi.

10. Pikants vai pikants ēdiens

Bagātīgs pikantu vai pikantu ēdienu uzturs arī veicina hemoroīdu parādīšanos. Turklāt pārmērīgs alkoholisko dzērienu patēriņš palielina arī hemoroīdu attīstības risku..

Ko darīt: Patērē sporādiski un mazos stūros pikantus vai ļoti pikantus ēdienus un, lietojot hemoroīdus, nelietojiet šāda veida pārtiku.

Kā ārstēt hemoroīdus? 

Hemoroīdu ārstēšanu var uzlauzt, veicot vienkāršus pasākumus, piemēram, ar labiem zarnu paradumiem. Lai ieteiktu palielinātu šķiedru patēriņu, ūdeni un evakuāciju, kad tas nepieciešams, kā arī izvairītos no pārāk daudz laika, sēžoties bez smaržas.

Tomēr daži mājsaimniecības pasākumi, kas var palīdzēt Āzijas vannām ar karstu ūdeni, saldējuma veikaliem, kad apgabals ir ļoti sāpīgs iekaisušajā vietā un estuviera. Daži pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļi, kā arī ziedes hemoroīdiem, piemēram, Proktoacid, piemēram, ko ārsts izrakstījis ayudan a viņa ārstēšanu. Uzziniet, kā izārstēt hemoroīdus.