Kas ir perimenopauze

Perimenopauze ir fāze, kas iezīmē sievietes reproduktīvās dzīves beigas un pirms menopauzes. Tā ir pieeja pēdējām menstruācijām, apmēram 50 gadus vecām, kas notiek sakarā ar estrogēna ražošanas samazināšanos.

Perimenopauzes simptomi

Perimenopauzes simptomi liek daudzām sievietēm domāt, ka pirms viņu laika iestājas menopauze, galvenās no tām ir: neregulāras menstruācijas, karstums, svīšana naktī, samazināts dzimumtieksme, urīna problēmas, aizkaitināmība, hipertensija, galvassāpes un vertigo.

Diagnoze tiek veikta, novērojot simptomus un galvenokārt ar neregulāru menstruālo ciklu.

Perimenopauzes ārstēšana

Simptomi jāmazina, ēdot diētu, kas bagāts ar olbaltumvielām, un regulāri vingrojot. Perimenopauzes fāzē jāsaglabā kontracepcijas metodes, jo, lai arī tas ir reti, šajā periodā ir iespējams iestāties grūtniecība..

Daudzas sievietes, sajaucot perimenopauzi ar menopauzi, sāk hormonu nomaiņu, kas var kaitēt sieviešu veselībai, jo perimenopauze var ilgt daudzus gadus.

Ja esat jau ievadījis menopauzi vai ieejat šajā dzīves posmā, skatiet, kā labāk justies šajā videoklipā:

MENOPAUSE | Diēta simptomu mazināšanai