Kā un kad mazgāt rokas

Roku mazgāšana tiek uzskatīta par pamata, bet ārkārtīgi svarīgu kopšanas līdzekli, lai novērstu slimību pārnešanu, it īpaši pēc atrašanās ļoti piesārņotā vidē, piemēram, publiskajā vannas istabā vai slimnīcā..

Tādējādi, pareizi mazgājot rokas, ir ļoti svarīgi novērst vīrusus un baktērijas, kas var būt uz ādas un izraisīt infekcijas organismā. Skatiet citas rūpes, kas vajadzīgas, lai skolas, viesnīcas vai darba vannas istabu lietotu bez slimībām. 

Lai pareizi mazgātu rokas, jums jāveic šajā video norādītās darbības:

Roku mazgāšana var glābt jūsu dzīvi

8 soļi, kā pareizi nomazgāt rokas

8 svarīgākie soļi, kas jums jāveic, mazgājot rokas, ir šādi:

1. Ziepes un tīru ūdeni rokās;
2. Berzēt plaukstu katra roka;
3. Berzēt pirkstu galus plaukstā;
4. Berzēt starp pirkstiem katra roka;
5. Berzējiet īkšķi katra roka;
6. Nomazgājiet muguru katra roka;
7. Nomazgājiet plaukstas abas rokas;
8. Nosusiniet ar tīru dvieli vai papīra dvielis.

Labs padoms roku mazgāšanas beigās ir izmantot papīra dvieli, ko izmanto, lai aizvērtu krānu, un, atverot ūdeni, izvairīties no baktēriju atkārtotas iekļūšanas, kas palikušas uz krāna.

Kad mazgāt rokas

Jums jāmazgā rokas vismaz 3 reizes dienā, bet vienmēr ir jāmazgā arī pēc vannas istabas lietošanas un pirms ēšanas, jo tas novērš tādas slimības kā gastroenterīts, ko izraisa vīrusi, kas inficēšanās ceļā viegli pāriet no vienas personas uz otru. fekāli-orāli.

Tāpēc, lai pasargātu sevi un arī citus, ir svarīgi mazgāt rokas:

• Gatavojot neapstrādātus ēdienus, piemēram, salātus vai suši;
• Pēc šķaudīšanas, klepus vai pieskaršanās degunam;
• Pēc pieskaršanās dzīvniekiem vai to atkritumiem;
• Pēc pieskāriena miskastei;
• Pirms mazuļa vai gultas režīma autiņa nomaiņas;
• Pirms un pēc slima cilvēka apmeklējuma;
• Pirms un pēc pieskaršanās brūcēm un
• Ikreiz, kad rokas ir acīmredzami netīras.

Roku mazgāšana ir īpaši piemērota tiem, kas kopj zīdaiņus, guļus cilvēkus vai cilvēkus ar novājinātu imūnsistēmu AIDS vai vēža ārstēšanas dēļ, jo šiem cilvēkiem ir lielāks risks saslimt, apgrūtinot atveseļošanos..

Kādas ziepes vajadzētu lietot

Vispiemērotākās ziepes ikdienas mazgāšanai gan mājās, gan skolā, gan darbā ir parastās ziepes. Antibakteriālas ziepes ir paredzētas lietošanai klīnikās un slimnīcās vai arī, ja aprūpē kādu ar inficētu brūci, piemēram, izgulējumus, kas ir bieži sastopamas brūces guļus cilvēkiem..

Iepazīstieties ar recepti un uzziniet, kā pagatavot šķidrās ziepes, izmantojot jebkuras stieņa ziepes.

Gēla spirts un dezinficējošās vielas nav labākās iespējas ikdienas dezinficēšanai, taču jebkurā gadījumā maisa iekšpusē var būt noderīga neliela gēla spirta vai antiseptiska gela paciņa, lai notīrītu tualeti, kas piemēram, izmantojiet skolā vai darbā.