Niacīns (nikotīnskābe)

Niacīns ir B kompleksa vitamīns, kas papildus triglicerīdu līmeņa pazemināšanai palīdz novērst un ārstēt pellagru.

Tās lietošana jāveic tikai pēc dietologa ieteikuma un parasti pēc asins analīzes. Niacīnu var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos.

Kam tas domāts

Niacīns kalpo pellagras novēršanai un ārstēšanai, un, lietojot lielās devās no 1 līdz 3 g dienā, tas palīdz samazināt holesterīna līmeni un triglicerīdus, un šajos gadījumos jums jāveic medicīniska uzraudzība, lai veiktu papildināšanu..

Cenu noteikšana

Niacīna cena ir aptuveni 50 reižu.

Kā lietot

Kā uztura bagātinātāju jūs varat lietot 15 līdz 20 mg niacīna dienā pieaugušajiem un 5 līdz 20 mg dienā bērniem. Pellagra ārstēšanai pieaugušajiem jālieto no 10 līdz 20 mg dienā, bet bērniem - 300 mg dienā. Niacīns jālieto ēšanas laikā vai pēc tās.

Blakusparādības

Galvenās blakusparādības ir nieze, dedzinoša sajūta vai adatas ādā, apsārtums un slikta dūša.

Kontrindikācijas

Niacīna lietošanas instrukcija nenorāda uz kontrindikācijām, bet niacīns var izraisīt blakusparādību palielināšanos, lietojot lovastatīnu, pravastatīnu, simvastatīnu un alkoholu.

Daži no ārstēšanu papildinošajiem veidiem ir:

• Pārtika, kas bagāta ar B3 vitamīnu
• B3 vitamīns