Lietošana vairāk nekā 2 vannas dienā ir kaitīga veselībai

Vairāk nekā 2 ikdienas vannu uzņemšana ar ziepēm un vannas sūkli var būt kaitīga veselībai, jo ādā ir dabisks tauku un baktēriju līdzsvars, tādējādi piešķirot ķermenim aizsargājošu slāni.

Karstā ūdens un ziepju pārpalikums noņem šo dabīgo tauku un baktēriju barjeru, kas ir labvēlīgas un aizsargā ādu no sēnītēm, novēršot mikozes, ekzēmu un pat alerģiju. Pat karstākajās vasaras dienās dienā vajadzētu pilnībā peldēties tikai ar ziepēm, vēlams, ar šķidrumu. Tādējādi veselīgai vannai vajadzētu būt šādām īpašībām:

Kā atsvaidzināt ķermeni, nemaz nepeldoties

Lai atdzistos, mēģiniet izmantot iztvaicētāju ar svaigu ūdeni, dienas laikā nēsājiet vieglas drēbes un uzturieties hidratēts, izdzerot 2 litrus ūdens, sulas vai tējas dienā. Ja šķidrumi ir auksti un tajos nav cukura, tie būs efektīvāki.

Turklāt dienā ieteicams veikt tikai 2 pilnas vannas ar vismaz 8 stundu intervālu, lai ādai būtu iespēja būt tīrai, nezaudējot savu aizsargbarjeru..

Ja ir ļoti karsts un cilvēks daudz svīst, dienā var lietot vairāk vannu, taču visās vannās ieteicams nelietot ziepes. Daži var tikai ar tīru ūdeni vēsā temperatūrā. Ja nepieciešams, sliktās smakas dēļ paduses, pēdas un intīmas vietas katrā vannā var mazgāt ar ziepēm vai ziepēm.

Cita svarīga kopšana ar vannu

Buchinha un vannas sūkli dermatologi neiesaka, jo tie var veicināt veselībai kaitīgu baktēriju attīstību. Vienkārši uzklājiet ziepes vai dušas želeju uz ķermeņa, lai āda būtu pareizi tīra.

Dvieļi pēc katras vannas vienmēr jāpagaršo, lai tie nebūtu sausi, lai neveicinātu sēnīšu vai citu mikroorganismu izplatīšanos, un tie jāmaina un jāmazgā reizi nedēļā..